学艾灸从零基础开始!

美容要艾灸什么穴位?_美容穴位有哪些?

美容要艾灸什么穴位?_美容穴位有哪些?

  美容要艾灸什么穴位?_美容穴位有哪些?

  艾灸对美容是很有作用的,有些美容穴大家还是要了解的,今天艾灸课堂就和大家一起来了解一下美容要艾灸什么穴位。

  1.眼部美容穴位

  黑眼圈、肿肿眼、干涩眼纹通通say goodbye !

  还在瞪着熊猫眼、金鱼眼去上班?我的天呀,让小艾来拯救你!其实几个小穴位就可以帮你大忙!眼部浮肿是阳虚、气虚造成,而黑眼圈则是血虚、血瘀闹的,按压眼周这些穴位,可以加速眼周血液循环,血液循环好了,自然没有黑眼圈和肿肿眼啦!

  需取穴位:睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴、四白穴

  按摩方法:涂上面霜后,可以用手指点按这些穴位,7~8次即可。如果经常对着电脑,或眼睛比较劳累、酸痛,可以每天压2~3遍;如果不算疲劳,每天压1遍就可以。由于眼周皮肤比较娇嫩,切忌用刮痧板按压或用力过度,力度以有感觉但不痛为最佳。不过,小艾个人比较喜欢来一组艾灸,不喜欢一个一个穴位按压,当然这些都看个人习惯。

  2.额头美容穴位

  Blingbling(闪闪发光)的“美人额”你也可以有!

  光滑、明亮的额头,可以为你的脸蛋增添不少小光彩!不想额头被痘痘、干纹霸占,这几个穴位每天按一按放松一下额头,可以改善局部血液循环、促进气血循环和代谢,让额头肌肤越来越有光彩,让你拥有迷人“美人额”!

  需取穴位:阳白穴、印堂穴

  按摩方法:额头只要知道这两个穴位就Ok了!抹上面霜或按摩霜后,手指并拢,从额头中间向两侧大面积按摩。

  3.腹部美容穴位

  补足你的精气神!

  如果你经常觉得没力气、头晕、不想说话、腿发沉,可能都是气虚闹的,气虚时眼袋、浮肿都会来骚扰你,怎么做个有精神头儿的美丽俏佳人?这几个专门补气的穴位,一定可以帮你大忙哦!

  需取穴位:天枢穴、气海穴、关元穴

  4.手臂美容穴位

  将青春痘一扫空!

  脸上一波未平一波又起的青春痘,可能是体质偏热造成的,也就是阳气过盛。可以通过按压一些清热的穴位,比如清热解表的合谷穴、曲池穴,通便、调理三焦的支沟穴等,来赶跑这些恼人小痘痘。

  需取穴位:合谷穴、曲池穴、支沟穴

  按摩方法:可以用刮痧板的角或手指关节按压,每次15~20下。每个穴位不必非要按到疼、酸的程度,而是有感觉但不痛苦,这是最好的度。

  5.腿足部美容穴位

  暗黄、干纹再不骚扰你!

  皮肤发干、暗黄、有皱纹..这些血虚引起的“小难堪”,可以从调理气血来改善,从健脾来补,足三里穴和三阴交穴就是最佳选择啦!另外,理气活血的太冲穴、补肾的太溪穴,也可帮你改善面色灰暗,让你的脸色有光泽!

  需取穴位:足三里穴、三阴交穴、太冲穴、太溪穴

  按摩方法:按压力度可以大一些,用手指或刮痧板的角按压。还可以用艾条、艾贴来灸,大概10~15分钟。

  以上就是小编今天给大家分享的美容穴位有哪些全部内容,但每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。

  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸美容,请继续浏览本栏目的其它一些内容。

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。