学艾灸从零基础开始!

艾草作用广泛,女人用它艾灸,可调理寒性体质,宫寒也好多了

艾草作用广泛,女人用它艾灸,可调理寒性体质,宫寒也好多了

  艾草是我国应用最为广泛的药草成分,在2000多年以前,就已经记载了艾草的用法和作用,而且直到现在,艾草依然在常用药材中占有很重要的地位。很多人都对艾草有一定的了解,艾草能作为食物来吃,比如可以将其碾碎,混合面粉做成粑粑饼,吃起来味道是非常不错的,而艾草的药用价值也非常高非常多,不过要说起它最为人认可的作用,其实就是祛湿驱寒。

  在我国,过去传统的应对疾病的方法,缺不了针灸。所谓针灸指的是针法和灸法,其中针法主要是通过针来刺激指定的穴位,来达到特定的目的,而灸法主要就是指的艾灸,艾灸所用材料主要是艾绒(艾叶晒干后撵成的粉末),将艾绒点燃以后,通过它的热性,来刺激特定的穴位,也能产生很好的作用。而且从艾灸的实践来看,艾灸主要的功能,就是驱寒,作用非常的明显。女人常用艾灸熏“此处”,调理寒性体质,宫寒症状也慢慢消失了。

  用艾灸熏特定的位置,能达到不一样的功能。比如对于女性来说,很多人天生体质偏寒,所以容易受到外界寒气的影响,并且长时间不能恢复,女性最常见的宫寒现象,其实就是体寒的表现,有了宫寒以后,女性会出现诸如身体发胖,白带变稀,小腹冷痛,面色苍白,月经来临时间延迟好几个月,甚至闭经,痛经等等现象,而这时候可以常用艾灸熏肚脐正下方1.5寸的气海穴,以及正下方3寸的关元穴。

  通过长期熏这两个穴位,每天坚持15-30分钟,能够很好地将艾草的温性带入体内,通达人体的五脏六腑,滋养全身的脏器,排出体内的湿寒,对减轻宫寒症状,调理寒性体质有着很重要的帮助,坚持使用,还能促进气血的流动,加快体内的毒性通过皮肤代谢,并且提升睡眠质量,预防便秘和腹泻。除了气海穴和关元穴以外,还可以用艾草熏脚底的涌泉穴,涌泉穴位于足底中间,距离脚趾1/3的位置,也是人体最为重要的穴位之一,常用艾灸熏此处,也能祛湿除寒助睡眠,同时还对腰膝酸软,精神疲劳,头痛,耳鸣等症状,有很好的改善作用。

  艾灸的具体的使用方式有很多,可以直接灸,也可以隔物灸,比如常见的用新鲜的老姜可做隔姜灸,老姜本身也是属于温性的食材,可加强艾灸的作用和功能,并且能避免感觉很烫的情况。总之女性若是常做艾灸好处是非常多的,尤其是对宫寒的女性而言,有很好的调节作用。

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