夏天艾灸解决湿气缠身

夏天艾灸解决湿气缠身

  夏天很热,这经常使人们忽视“湿”的存在。然而,真正感冒的人现在在冬天很少见到,但在夏天更多。夏天感冒都是由湿气引起的!

  中医指舌苔黄腻、大便溏稀、面部油腻、嗜睡、疲劳、虚弱等状态,这是湿气很重。

为什么夏天湿气比较大?

  怎么会湿气太重?有两种说法:第一,外面很湿,夏天雨水多,空气湿,这时易导致身体被湿气侵扰;二是内湿,是由身体脾虚引起的。

  现代人生活在冬季暖气、夏季空调的环境中。人体感觉舒适,但身体无法忍受。夏天是出汗的季节,但是使用空调的话,汗不挥发而积存在身体里,皮肤机能下降,防止疾病的能力也变差,体内容易积存湿气,阳气衰弱。

  在炎热的季节,人们不仅渴望空调,还喜欢冷饮和菜肴。一杯冰啤酒让它们从里到外变凉。殊不知,为了觊觎这种“清凉”,湿邪已经深深地埋藏在体内,成为一种重大的健康危害。

为什么湿气会导致这么多症状?

  这是因为湿入侵身体,伤害我们的五脏六腑,重要是它会造成脾虚、肺虚、肾虚、胃虚。外部表现包括口干、口苦、咽喉炎症、头晕、头痛、油性皮肤、满脸痤疮、肌肉和全身关节痛、皮肤湿疹等。

  值得思考的一点,湿气竟然对身体健康的危害这么大,人们应该特别注意消除湿气,但是为什么湿气仍然很普及,甚至十分之九?

  事实是:

  湿气会引起许多外部症状,如皮肤油腻、口干舌燥、口苦、喉咙干燥发痒、痤疮、湿疹、酸痛和背痛等。

  有的人吃健脾健胃的药,有的人喝利湿的药,但症状并不会在很的时间内被祛除,所以在中途容易放弃。一半购买各种除湿产品的人中途放弃了。

艾灸为什么祛湿如此有效?

  如果你有艾灸,你会发现祛湿太有效了!——最直接的表现是,当我们艾灸后,我们的皮肤出现水蒸气和水泡,这是体内水分被快速排出。

  我们用艾灸去湿是非常好的选择,这是因为艾灸可以快速地输送和蒸发水分,这就像太阳蒸发水分一样。

  当你湿气太重,暂且多灸下列穴位

健脾祛湿,艾灸穴位

  1、脾俞穴

  2、中脘穴

  3、天枢

  4、足三里穴

  5、阴陵泉

  6、解溪

  艾灸时间:腰腹部每穴15-30分钟,腿部每穴15-20分钟,一周内休息1-3天。

  中医认为湿气是所有疾病的来源,并且导致很多恶性疾病。这绝不是空谈。