学艾灸从零基础开始!

夏天应该灸哪些穴位祛湿?

夏天应该灸哪些穴位祛湿?

  艾灸具有解郁除湿、补益阳气的功效,特别适合夏季养生。定期灸可以让你在夏天轻松避免常见疾病,度过昏昏欲睡的夏天。

  夏天艾炙不但能去湿气,还能中医调理,找对穴位,实际效果更强!

  从中医视角看来,湿的发病要素是脾肾阳虚。脾是水谷消化吸收的人体器官,喜爱干躁,讨厌寒湿。肾主水是体内的水份新陈代谢人体器官。当脾肾阳虚时,体内的水份不可以正常新陈代谢,越来越湿气大。

  艾灸祛湿的机理在于:

  1 .温阳益气、健脾温肾;阳气充足时,湿可以溶解,脾肾功能得到改善,湿气代谢能力正常。

  2.艾灸可以疏通经络。疏通经络的好处是可以给水分一个排除的通道,使其告别身体。

  夏天应该灸哪些穴位祛湿?

  关元穴:此穴位置在脐下3英寸,为健康养生要穴。长期性艾炙具备调养血气、补肾填精的作用。用艾灸方法炙20~30分钟。

  命门穴:位于人体背后的第二腰椎下与肚脐相对,是人体生命力的中心。用艾灸方法炙20~30分钟。

  中脘穴:位于小腹中心线,肚脐眼以上4英寸,等于五指的总宽。用艾灸方法20~30分钟,能够有效减轻肠胃病的各种各样病症。

  足三里:此穴的位置在外膝下3寸,胫骨的外侧大约1横指的地方,用艾条艾灸20~30分钟。

  丰隆穴:小腿外侧肌肉隆起的中点,是祛湿的好穴。每天用艾条灸20-30分钟可有效健脾祛湿。

  解溪穴:此穴位是全身化痰祛湿的穴位,对消除下肢水肿有很好的效果。艾灸每天进行20-30分钟。

  艾炙具有开郁、除湿气、补气血等功效,非常合适养生健康。艾灸以上这些穴位可祛湿,预防各种疾病。中医认为湿邪通常是过度的外湿和内湿,无论哪个湿邪都会出现食欲不振、腹胀、腹胀等消化机能减退症状,同时也会伴随着精神萎靡、困倦、身体乏力、不想喝等一系列症状。

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。