学艾灸从零基础开始!

有人问我艾灸可以减肥吗?我这样回答你

有人问我艾灸可以减肥吗?我这样回答你

  有人问了一个很多人关心的问题:艾灸可以减肥吗?

  想要减肥,可以通过艾灸某些穴位实现吗?可以的话灸什么穴位呢?

  肥胖与否不能只看体重计。有的女生比较执念,认为体重过百就太胖了。我就遇到过身高一六八,非要减到体重不过百,我很坦诚地说,艾灸可能很难帮到她。

  想要人鱼线、马甲线的朋友,单靠艾灸也很难办到。

  但通过艾灸,可以让人看起来比较匀称 。这种匀称,可以通过穿衣服的效果看出来。也就是说,减肥的话,多看穿衣服的效果,穿衣好看,脱衣有肉,就挺好。

  具体到瘦什么地方灸哪里的问题。像有的女生, 单纯大腿粗,很多都是下肢 寒湿 比较重,这时候最好的选择是艾灸腰阳关 ,通阳到下肢,减少寒湿来瘦大腿。

  腰阳关:在腰部,当后正中线上,第4腰椎棘突下凹陷中。

  肚子比较大的,一般可以艾灸肚脐、或者 带脉穴 来减肚子。

  带脉穴:第十一肋端下方垂线与肚脐水平的交点处。

  艾灸对于身体是通调的。之前有一位朋友,在深圳,身高一米五几,体重超过一百三,她减下来就是靠一直灸肚脐,有时一 天灸 六七个小时,持续两个多月,瘦了二十多斤,身体比较匀称。瘦下来之后穿衣服好看,人也显得精神。

  为什么她灸肚脐可以瘦全身? 这就是她通过艾灸,变成一个平人,平人的状态是不病的,代谢水平该提高的时候,身体很自然地就提高,因而也就瘦下来了。

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