学艾灸从零基础开始!

身体各部位减肥都有艾灸的方法

身体各部位减肥都有艾灸的方法

  现在减肥可是女士最爱做的一件事儿,其实减肥我们能够用艾灸的方法,不但可以艾灸减肥,还能养生。下边为大伙儿详细介绍一下身体各部位如何用艾灸的方法来减肥,看看操作方法以及穴位。

  大胖子福利,艾灸全身健康瘦身法

  女子肥胖其原因有许多,基因遗传、锻练过少和欠佳的饮食结构全是肥胖的原因。大部分想减肥的人全是后边这几种类型的。通常女士脂肪占休重的22%上下,多遍布在胸部、腹腔、屁股和大腿根部。艾灸刺激指定穴位,调节满身经脉血气、五脏六腑,推动肠胃蠕动、去除脂肪、提升其代谢、以达到正确健康减肥之作用。

单纯性肥胖要艾灸哪里?

  可考虑艾灸我们的大椎穴、腰阳关穴、中脘穴、关元穴等。

实胖型减肥艾灸的穴位

  建议选择关元穴、大横穴、脾俞穴、三阴交穴、丰隆穴等。

  艾灸作用在穴位上,艾灸時间为15-30分鐘/次,每日或第二天一回,10次艾灸视为一个治疗过程。

提臀可艾灸哪里?

  屁股和乳房、腹部共同组成女士线条优美的关键,而很多女性平时只重视乳房以及小腹部,屁股则被忽视。松驰或过度丰满的臀部常见于中年妇女,其缘故不仅是脂肪在腰、后背及大脚部沉积,更多是臀部肌肉力量减弱而产生的松驰状况。

  这时可以考虑艾灸环跳穴,以及人体的承扶穴。

  艾灸操作:艾灸時间:20-30分鐘/次,每日艾灸1次,艾灸10次为一治疗过程。

腹部减肥的艾灸方法

  对女士而言,16-46岁中间有多次显著的身型转变,在其中转变最强烈的是38岁前后左右的3年,这时候,全身肌肉刚开始松驰,腰部的人体脂肪坠肉提升,小腹突显。

  这时我们可以考虑艾灸天枢穴、太乙穴、带脉、肾俞穴等。

  艾灸的操作方法:艾灸時间30分鐘/次,每日艾灸1次,艾灸10次为一治疗过程。

小肚子减肥要艾灸哪里?

  可以考虑艾灸人体的关元穴、大肠俞穴、中脘等穴位。

  艾灸時间:15-30分鐘/次,每日或第二天艾灸1次,一般艾灸10次为一治疗过程。

艾灸廋脸的方法

  面部肥胖是女人比较烦的事,别名“包子脸”!根本原因荷尔蒙失调,或是肌肉无力松驰浮肿。

  这时我们可以考虑艾灸迎香穴、颊车穴、地仓穴、承浆、天突穴等。

  艾灸的方法:艾灸時间20分鐘/次,每日1次,10次为一治疗过程。

瘦胳膊要艾灸的穴位:可考虑曲池穴,外关穴,尺泽穴等。

丰胸美乳艾灸的穴位

  可灸中府穴、膻中穴、天宗穴、乳根穴、少泽穴,肩井穴。

  艾灸减肥不损害身体,而且不用强制性限定饮食,但艾灸要坚持不懈,作息时间要规律,平时要适度开展身体锻练,这会对我们减肥有好处。

可以再学习一下这些艾灸培训课程:

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。