学艾灸从零基础开始!

减肥要减对了,艾灸补脾才是减肥关键

减肥要减对了,艾灸补脾才是减肥关键

  现在有太多的人忙于减肥,他们不小心就进入了误区。每天想着降低自己的体重,慢慢会觉得很虚弱,胃也不太好。他们以前从未有过的便秘,现成已经成为一种常见现象。饱餐会使他们有点恶心,腹胀也是经常发生的。

脾是减肥的关键

  脾属于土,对应黄色。肤色发黄、皮肤柔软的人经常容易发脾气和有胃病。

  黄帝内经说脾控制我们的肌肉。它开窍于口,其华在唇。全身肌肉的营养依赖脾脏运输和化生供应。如果脾气健康,肌肉丰满,要是脾失去健康,肌肉就会慢慢消失。

  说到肌肉,许多致力于减肥的女性朋友害怕谈论“肌肉”。

  事实正好相反。正确的肌肉比例是女性拥有性感身材的基础。原因很简单。我们的身体由肌肉、骨骼和脂肪组成。当你的身体肌肉太少时,你的身体将不得不拼命为你储存脂肪。不是为了别的,而是为了保护你的生命。所以,想减肥,想要性感的体型,首先必须补脾。

充分利用脾经穴位,轻松补脾!

  脾是后天的根本,是身体气血进行生化之根源。脾胃功能健康,不仅脸色好,而且肌肉结实,皮肤弹性好。相反,脾不好,血气津液不足、颜面营养不良,其人无精打采,面色苍白,水分不能立即排出,日积月累,全身膨胀。

  太白穴大家可能不了解,此穴是人体脾经上的一个重要原穴,经常推拿或使用中药艾条温灸,有补脾的效果。

  脾经上有好几个穴位,比如太白穴,当然还有三阴交穴位与阴陵泉穴位,都是我们瘦身的重要穴位。

  减肥的朋友经常按摩,记得从下往上按摩,因为这样可以促进下肢气血循环,效果更好。当然,艾灸刚才说的几个穴位效果更好。

  其实,控制我们身体的权力,掌握在脾脏手里。如果我们能够理解这些,那么我们所有的减肥工作就变得非常简单,即阳气在我们身体中的水平决定了我们身体的质量。

  阳气越丰富,身体越好,身体的曲线也越美,失去了阳气,身体就变得不能随心所欲,身体越变化,阳气越不足,身体会胖。

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。