学艾灸从零基础开始!

减肥瘦身能够艾炙这几个位置,减肥效果非常好

减肥瘦身能够艾炙这几个位置,减肥效果非常好

  艾灸是一种无毒副作用的健康减肥方法,也被称为“绿色减肥”。不过要依据每个人身体状况(身高、体重、三围、脂肪含量及胃肠的实热、肝气郁结、肠干燥便结、脾虚湿阻、脾肾阳虚等不同指标)来确定要艾灸不同的穴位,以调整体内分泌以及身体新陈代谢的效果,实现减肥

艾灸减肥的原则是补充阳气。

  艾灸减肥是有原则的。假如吃了太多的油脂,当我们洗碗时,我们会用一点洗涤剂或热水,油脂会很快被去除。然而,如果没有热水或清洁剂,很难清洁油污。那么我们如何清理体内的脂肪呢?如果我们减肥,我们只能节食、锻炼和吃药。这些方法多多少少对我们的身体有害。艾灸是一种相对比较安全的减肥手法。许多人不是简单地用艾灸减肥,更多的时候大家是在治疗其他病时,他们无意中减肥了。更多的网民对此有反馈。艾灸热可以达到燃烧我们体内的脂肪,坚持艾灸,渗透艾灸热,再加上锻炼和多喝水以增加排泄的目的,这样我们能更好的减肥。

  中医觉得肥胖多是我们向体元阳不足所致。

  身体处理垃圾的能力降低了。

  这就是为什么垃圾堆积并变胖。

减肥瘦身能够艾炙这几个位置

  艾灸以下几个部位减肥:每个穴位灸20分钟。

  1.中脘穴:上腹部区域的位置:在人体上腹部的前中线,肚脐上方4英寸。适应症:能促进胃内食物消化,还能治疗胃痛、胃酸、呕吐等。

  2.关元的位置:脐下3英寸。具有强身健体、增强腹肌纤维弹性的作用。

  3.大型:肚脐相隔四英寸。适应症:便秘、腹泻、腹痛

  4.脾俞穴位置:在人体第九胸椎的棘突外侧1.5寸。它能增强人体吸收营养的能力,使新陈代谢功能加强,以及促进我们身体血液循环加速和造血功能的改善。

  建议同时适度锻炼配合饮食,以及全面均衡的营养膳食。

  艾灸不会伤害身体,也不会限制饮食。然而,为了达到不错的减肥功效,必须坚持艾灸,同时注意清淡的饮食、规律的生活规律和适当的体育锻炼,这对促进艾灸减肥将起到有益的作用。

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。