好身材要艾灸出来,艾灸补脾是关键

好身材要艾灸出来,艾灸补脾是关键

  现在有非常多的人想减肥,他们每天都在提心自己的体重,但如果不小心,他们会使自己的身体变得非常虚弱,肚子疼。还有便秘已经成为一种常见的现象。正餐会让他们有点恶心,腹胀也是经常发生的。

  减肥瘦身需从脾下手

  黄帝内经说脾控制我们的肌肉。身体的营养依赖脾的运化供应。脾好会使肌肉丰满。如果脾脏功能不正常,肌肉会逐渐消失。

  很多想减肥的女生讨厌肌肉,她们认为肌肉不应该有,它会影响女人的美丽。

  事实正好相反。正确的肌肉比例是女性拥有性感身材的基础。

  原因很简单。我们的身体由肌肉、骨骼和脂肪组成。当你的身体肌肉太少时,你的身体将不得不拼命为你储存脂肪。不是为了别的,而是为了保护你的生命。

  所以,想减肥,想要性感的体型,首先必须补脾。

  好身材不是瘦是要有好的外型,也就是塑造。

  所谓的塑型就是让我们的身体变得非常匀称,而瘦骨嶙峋的身体绝不是好看的。

  更何况,如果肉质很好的话,整个人才看起来很瘦,即使肉质变成肌肉而体重变重,体型也是平均最小的。

  脾是后天的基础,是气血生化的源泉。脾胃好,会面色红润,肌肉紧绷,皮肤也好。另一方面,如果脾不健康,气血津液不足,面部营养不良,人就会抑郁苍白,面色蜡黄,因为水不能及时排出,积聚在体内,整个人就会浮肿。

  补脾可以尝试艾灸!

  首先,我们需要找到太白穴位,那是脾经上的原穴,经常按摩或艾灸,有补脾的效果。

  如果你想健脾减肥,你必须配合其它穴位。太白、三阴交和脾经的阴陵泉都是我们减肥的重点穴位。

  如果脾脏是健康的,嘴唇的颜色是红色、湿润和美丽的。如果脾不健康,气血不足,导致唇色苍白。只要脾补好了,你根本不需要任何外力,你的嘴唇可以从里到外湿润!

  为了达到更好的效果,不要忘记心包经、三焦经、带脉、这些经络和上面的重要穴位,减肥塑身效果事半功倍。

  心属火,火生土,除心包经、三焦经、命门穴外,都是脾之母,母强子不弱。然而,如果火势太强,它会毁坏土壤。因此,有必要保持这些经络和穴位,使它们的内热不太强,但它们不能缺少火力。

  如果心火太强,口腔溃疡就会发展。如果三焦火力太强,会让你头晕目眩。在这种情况下,肉在哪里可以收紧呢?所以,肚子变小了,胳膊也变粗了,胸部和臀部都变松了,身体完全垮了。

  最后,别忘了注意保暖命门穴,这是人体聚集阳气的大穴。它最需要的是保暖。如果你经常把这片掌管你身体杨气的风水宝地暴露在风和湿气中,恐怕用不了多久你的腰就会得不到保护,甚至你的健康也很难说。

  为了使命门穴更暖和,你可以用手掌来回摩擦,直到有一种热的感觉穿过你的皮肤到达你的胃。

  这不仅能补脾,还能滋阴补肾。最重要的是,它非常简单,符合懒人的原则。

  事实上,控制我们身体的力量完全掌握在脾脏手中。如果我们能够理解这一点,我们所有的努力都会变得非常简单,即阳气在我们身体中的水平决定了我们身体的质量。

  阳气越丰富,身体就越好,身体曲线就越优美。然而,如果阳气失守,身体会不尽如人意,身体也会改变。如果阳气不足,身体会变得很瘦或很胖。

  从现在开始,经常灸,多吃补脾阳的食物,晒太阳,早起,抒发阳气,使心情愉快,这些都是很好的补充阳气的好方法。