学艾灸从零基础开始!

艾灸补脾瘦身效果好不好?补脾艾灸哪个穴位?

艾灸补脾瘦身效果好不好?补脾艾灸哪个穴位?

  许多朋友总是想着快速减肥,他们已经进入了一个误区。他们每天都在思考自己的体重,如果不小心,他们会使身体变得非常虚弱,肚子疼。便秘已经成为一种常见的现象。正餐会让他们有点恶心,腹胀也是经常发生的。

瘦身要关注脾

  黄帝内经说脾控制我们的肌肉。脾好会使肌肉丰满。如果脾脏功能不正常,肌肉会逐渐消失。

  事实正好相反。正确的肌肉比例是女性拥有性感身材的基础。

  原因很简单。我们的身体由肌肉、骨骼和脂肪组成。当你的身体肌肉太少时,你的身体将不得不拼命为你储存脂肪。只为了救你一命。

减肥从补脾开始

  因此,如果你想减肥并拥有性感的身材,你需要先补脾。

  所谓的塑型就是让我们的身体变得非常匀称,而瘦骨嶙峋的身体绝不是好看的。真正的美是没有脂肪和紧绷肌肉的健康美。

  此外,只有当肉变紧时,你才会看起来瘦。即使你的体重因为肉变成肌肉而变得更重,你的身体仍然会均匀地变小一个尺寸。

  脾是后天的基础,是气血生化的源泉。另一方面,如果脾不健康,气血津液不足,面部营养不良,人就会抑郁苍白,面色蜡黄,因为水不能及时排出,积聚在体内,整个人就会浮肿。

艾灸补脾瘦身效果好不好?

  想要补脾,其实不难,有比少吃饭减肥更好的方法,那就是艾灸补脾!

补脾艾灸哪些穴位?

  首先,我们需要找到太白穴,它是脾经上的原穴。只要你经常按摩或艾灸它,就能起到健脾的作用。

  如果你想健脾减肥,你必须配合太白穴、三阴交穴和脾经的阴陵泉穴,这些穴位都是我们减肥的重穴。

  如果脾脏是健康的,嘴唇的颜色是红色、湿润并且美丽。如果脾不健康,气血不足,导致唇色苍白。要是把脾补好,你根本不需要任何外力,你的嘴唇可以从里到外湿润!

  为了达到更好的效果,不要忘记心包经、三焦经、带脉、常规灸刮或按摩这些经络和上面的重要穴位,减肥塑身效果事半功倍。

  因为心属火,火生土,除心包经、三焦经、命门穴外,都是脾之母,母强子不弱。然而,如果火势太强,它会毁坏土壤。因此,有必要保持这些经络和穴位,使它们的内热不太强,但它们不能缺少火力。

  如果心火太强,口腔溃疡就会发展。如果三焦火力太强,会让你头晕目眩。在这种情况下,肉在哪里可以保持紧实?因此,小腹部,手臂变得越来越粗,胸部和臀部变得松弛,身体完全变形。

  最后,别忘了注意保暖命门穴,这是人体聚集阳气的大穴。它最需要的是保暖。如果你经常把这片掌管你身体阳气的风水宝地暴露在风和湿气中,恐怕用不了多久你的腰就会得不到保护,甚至你的健康也很难说。

  为了使命门穴更暖和,你可以用手掌来回摩擦,直到有一种热的感觉穿过你的皮肤到达你的肚里。

  这不仅能补脾,还能滋阴补肾。最重要的是,它非常简单,符合懒人的原则。

  事实上,控制我们身体的力量完全掌握在脾脏手中。如果我们能够理解这一点,我们所有的努力都会变得非常简单,即阳气在我们身体中的水平决定了我们身体的质量。

  阳气越丰富,身体就越好,身体曲线就越优美。然而,如果阳气失守,身体会不尽如人意,身体也会改变。如果阳气不足,身体会变得很瘦或很胖。

  从现在开始,艾灸、多吃食物补脾阳气、晒太阳、早起让阳气疏发都是补杨琪的好方法。

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。