学艾灸从零基础开始!

艾灸减肥在选择穴位上是有学问的

艾灸减肥在选择穴位上是有学问的

  人体内脂肪的过度积累会导致超重,这被称为肥胖。人的胖和瘦取决于体内脂肪细胞的数量和脂肪细胞中的脂质含量。大多数成年后开始肥胖的人是细胞肥大,但数量没有明显增加。

导致肥胖的主要因素有四个:

  ①基因遗传;

  ②内分泌失调神经功能紊乱;

  ③营养过剩、运动减少

  ④不正确的饮食搭配方法。

  单纯性肥胖通常指除前2个要素以外的肥胖,大部分肥胖人群都归属于这一类。通常情况下,女士脂肪约占体重的22%,主要遍布在胸部、肚子、臂部和大腿根部。

  艾炙刺激穴位,调整全身性经脉血气均衡,推动肠胃肠蠕动,减少人体脂肪消化吸收,提升代谢,达到减肥瘦身。

一、单纯性的肥胖者瘦身方法选穴:

  1.大椎穴:

  适应症:清热凉血、消炎解毒,用于治疗血燥、瘀滞、络阻或血稠引起的面部疾病。

  2、腰阳关:

  适应症:妇科月经失调、内分泌失调、手臂过度肥大、男性阳痿、遗精等。

  3、中脘穴:

  适应症:能促进胃内食物的消化吸收,还能治疗胃痛、胃酸、呕吐等。

  4、关元穴:

  具有强身健体、增强腹肌纤维弹性、调节女性内分泌平衡、治疗月经不调、白带过多、不孕不育等功效。

  5、居髎穴:

  适应症:能促进手臂和大腿深层脂肪代谢,增强肌肉纤维活力,治疗腰痛和下肢弛缓性关节痛。

  艾灸方法:艾条作用于上述穴位。艾灸的时间控制在15分-30分钟/次,每天或隔天艾灸一回,艾灸10次为一个疗程。

  二、实胖型减肥瘦身取穴:

  1、关元穴:

  具有强身健体、增强腹肌纤维弹性、调节女性内分泌平衡、治疗月经不调、白带过多、不孕不育等功效。

  2、大横穴:

  适应症:便秘、腹泻、腹痛。

  3、脾俞穴:

  它能提高身体消化吸收营养成分的能力,使基础代谢作用充沛,加快新陈代谢的加快和造血的改进。对腹胀、便血、呕吐等也有效。

  4、三阴交穴:

  它能调节人体阴阳平衡,对内分泌失调引起的各种症状有平衡作用。

  5、丰隆穴:

  艾灸方法:同上。

  三、肉松驰艾灸穴位

  臂部、女性胸部和腹部是女士丰满身材的关键构成,而大部分女士只注重女性胸部和腹部的锻炼,而臂部经常被忽视。

  放松、下垂和臀部过度丰满在中年女性中更常见。一方面,原因是腰部、背部和大腿脂肪堆积。另一方面,松弛现象是由臀部肌肉的弱化引起的。

  提臀选穴:

  1、环跳穴:

  环跳穴可增强人体臀部皮下脂肪的代谢,该穴位可以消除多余的脂肪,对人体下肢无力关节痛、腰痛、阳痿、便秘等有治疗效果。

  2、承扶穴:

  适用范围:提高臂部人体脂肪新陈代谢,清除不必要人体脂肪,对腿部无力关节痛、腰疼、阳痿、严重便秘等有疗效。

  艾灸方法:将艾条施于上述穴位,艾灸时间:15-30分钟/次,每天一次或隔天一次,疗程10次。

  四、腹腔塑形艾灸穴位:

  1、关元穴:

  适应症:具有强身健体、增强腹肌纤维弹性、调节女性内分泌平衡、治疗月经不调、遗尿、尿频、排尿困难、月经不调、带下不孕等功能。

  2、大肠俞:

  适用范围:提升腰、背、腹部肌肉弹性,治便秘、肚胀、拉肚子等。

  3、中脘穴:

  适应症:增强胃对食物的消化吸收,用于治疗胃痛、呕吐、反酸、腹胀等。

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。