想减肥艾灸补脾是关键,要艾灸哪些穴位呢?

想减肥艾灸补脾是关键,要艾灸哪些穴位呢?

  很多朋友经常忙于减肥,他们进入了一个误区。每日惦记着自己的体重,许多人会觉得很虚弱,胃也不大好。他们之前从未有过的便秘早已成为一种常见现象。过饱会使他们有点恶心,腹胀都是经常发生的。

  脾属土,对应于黄色。肤色发黄、皮肤柔软的人经常容易发脾气和胃病。

  黄帝内经说脾控制人体的肌肉。它开窍于口,其华在唇。全身肌肉的营养必须由脾输送和化生供给。如果脾脏功能不正常,肌肉会逐渐消失。

  说到肌肉,许多致力于减肥的女性朋友害怕谈论“肌肉”,好像肌肉根本不应该属于女人。

  其实相反,适当比例的肌肉,是女性有性感体型的基础!

  原因很简单。我们的身体由肌肉、骨骼和脂肪组成。当你的身体肌肉太少时,你的身体将不得不拼命为你储存脂肪。不是为了别的,而是为了保护你的生命。

  为了减肥而疯狂不吃饭的女孩,长期折磨自己,最后变得像汤叶一样柔软,其实你体内的脂肪量太高了。

  说起性感,又让人联想到双唇,它也是关乎女人性感与否的重要部位哦!嘴唇的丰润也与脾脏密切相关。

  因此,如果你想减肥并拥有性感的身材,你需要先补脾。

如果你不补脾,你就不会减肥!

  事实上,好身材的关键不是减肥,而是塑造。

  所谓的塑型就是让我们的身体变得非常匀称,而瘦骨嶙峋的身体绝不是好看的。真正的美是没有脂肪和紧绷肌肉的健康美。

  此外,只有当肉变紧时,你才会看起来瘦。即使你的体重因为肉变成肌肉而变得更重,你的体型仍然是最好的。

  脾是后天的基础,是气血生化的源泉。肠胃作用健运,则不仅脸色白里透红,并且全身肌肉紧实、肌肤延展性好。相反,脾失健运、血气津液不足、颜面营养不良,其人无精打采,面色苍白,水分不能立即排出,积存在体内,日积月累,全身膨胀。

充分利用脾经穴位,轻松补脾!

  太白穴是脾经上的穴位。只要经常按摩或艾灸太白穴,就能达到健脾的效果。

  太白、三阴交和脾经上的阴陵泉都是我们的瘦身穴位。

  减肥的朋友在闲着没事的时候可以经常按摩,记得从下往上按摩,因为这样可以促进下肢气血循环,效果更好。

  如果脾脏是健康的,嘴唇的颜色是红色、湿润和美丽的。如果脾不健康,气血不足,导致唇色苍白。

配合这些穴位,补脾的减肥效果很好!

  虽然有些朋友知道如何补脾减肥,但他们只知道的不全面,认为只需要简单补脾,但还有一件事我必须告诉你:为了取得更好的效果,最好不要忘记心包经和三焦经,上面的穴位可以进行艾灸和按摩。

  因为心属火,火生土,心包经、三焦经、命门穴,都是脾之母,母强子不弱。然而,如果火势太强,它会毁坏土壤。因此,有必要保养这些经络和穴位,使火不变强,但火力不可欠缺。

  如果你的心火旺,你的口腔会有口腔溃疡。如果三焦火旺,你会感到眩晕和困惑。如果心火和三焦经的火太强,脾脏会自发地变弱。在这种情况下,肉哪还能保持紧实?因此,小腹部,手臂变得越来越粗,胸部和臀部变得松弛,身体完全变形。

溫暖命门很关键

  艾灸经常进行,最好不要穿露肚脐的衣服!

  为了让命门穴更暖和,你可以用手掌来回摩擦,直到有一种热的感觉穿过你的皮肤,进入你的胃,让你感觉特别舒服。

  这不仅能补脾,还能滋阴补肾。最重要的是,它非常简单,符合懒人的原则。

  我想提醒在座的各位,命门穴是人体聚集人体阳气的一个大穴。它最需要的是保暖。如果你经常把这片掌管你身体阳气的风水宝地暴露在风和湿气中,恐怕用不了多久你的腰就会得不到保护,甚至你的健康也很难说。

因此,好好地补脾吧。

脾越好,身体越好!

  事实上,控制我们身体的力量完全掌握在脾脏手中。如果我们能够理解这一点,我们所有的努力都会变得非常简单,即体内的阳气在我们身体中的水平决定了我们身体的质量。

  阳气越多,身体越好,身体的曲线也越美,失去了阳气,身体就变得不好,身体阳气越不足,就会变得非常瘦和肥胖。

  最初发生的阳气损失是我们的脾脏,我们每天进行的脑力劳动使脾脏的热气流失,睡眠不足,吃饭不足,情绪变动等,几乎每天都发生在我们身上,静静地释放着阳气。 我们的身材就这样悄悄地变形着。

  从现在开始,艾灸、多吃补脾的食物、多晒太阳、早起让阳气疏发、保持愉快的心情、保持愉快的心态等。都是补充阳气的好方法。