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艾灸腹部减肥有效吗?_腹部减肥艾灸哪些穴位

艾灸腹部减肥有效吗?_腹部减肥艾灸哪些穴位

  艾灸腹部减肥有效吗?_腹部减肥艾灸哪些穴位

  肥胖特别是上身胖很让人头痛,不好看而且对健康不好,腹部脂肪最多该如何减肥呢?其实艾灸对腹部减肥 是很有效果的,今天艾灸课堂就给大家介绍一下腹部减肥艾灸哪些穴位。

  1、滑肉门穴

  定位:在上腹部,当脐中上1寸,距前正中线2寸处。

  艾灸作用:滑肉门穴具有清心开窍,镇静安神的功效,适宜于调理胃痛,呕吐,慢性肠胃炎等症,常见坚持能有效消除肚脐周围脂肪,预防小腹肥胖。

  2、中脘穴

  定位:脐上4寸。

  艾灸作用:有健脾安胃,镇静安神的功效,增强胃对食物的消化和吸收能力,可以治疗胃痛,呕吐,吞酸,腹胀等,长期坚持艾灸能减少腹部脂肪堆积,还可以促进消化,调理脾胃功能。

  3、大肠俞

  定位:第四腰椎棘突下旁开1.5寸。

  艾灸作用:增加腰,背,腹部肌肉弹性,治疗便秘,腹胀,腹泻等症。

  4、丰隆穴

  定位:在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘二横指。

  艾灸作用:艾灸丰隆穴有除痰湿,清经络的功效,能治疗足太阴脾经的病症,如肥胖症,长期坚持艾灸可以使身段变得苗条,啤酒肚消失。

  5、带脉穴

  定位:在侧腹部,章门下1.8寸,当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。

  艾灸作用:带脉有调经止带,健脾利湿的功效,适宜于腰腹部肥胖,月经不调,赤白带下,疝气,胸肋痛等症调理,坚持艾灸能减去腰腹部赘肉。

  6、天枢穴

  定位:肚脐两旁,距离肚脐2寸,是上下腹部的分界,处于人体的中间地带。

  艾灸作用:艾灸天枢穴有健脾和胃,通调脏腑的功效,能治疗消化不良,恶心,胃胀,腹泻,便秘等疾病,坚持艾灸能促进小肠运动,增加脂肪代谢,减少腹部和全身肥胖。

  7、关元穴

  定位:在腹中线上,脐下3寸。

  艾灸作用:艾灸该穴位有强身和保健的作用,可以增强腹部肌纤维的弹性,有效消除腹部脂肪,起到减肥作用。

  以上就是小编今天给大家分享的艾灸腹部减肥有效吗全部内容,但每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。

  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸减肥的内容,请继续浏览本栏目的其它一些内容。

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。