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艾灸减肥灸哪里?_减肥艾灸如何选择穴位?

艾灸减肥灸哪里?_减肥艾灸如何选择穴位?

  艾灸减肥灸哪里?_减肥艾灸如何选择穴位?

  有些人经常运动但还是瘦不了,为什么呢?其实这是你的身体有问题。如果想要减肥就要选择调理好身体,用艾灸减肥就会达到很好的效果。今天艾灸课堂就给大家介绍一下艾灸减肥灸哪里,该如何选择穴位。

  1、关元穴。

  关元穴是一个位于肚脐上的穴位,这个穴位对于我们的身体来讲是非常重要的。如果大家想要延年益寿,就应该在日常生活中艾灸关元穴。与此同时,由于我们的脂肪大部分都是积聚在这一个位置,所以如果大家想要减肥,更应该要对这一个穴位进行刺激,而当人们的肚脐中的经络开始疏通,人们的肥胖问题就可以得到解决。

  2、三阴交。

  三阴交是位于脚部的一个穴位,这个穴位有调理脾胃的作用,所以对于部分由于脾虚弱的等原因导致肥胖的患者来讲,在日常生活中多艾灸三阴交是一个非常好的选择。

  3、足三里。

  这一个穴位同样是一个十分重要的穴位。这一个穴位如果可以在日常生活中多进行刺激就可以使得大家的身体中的经络变得更加畅通。继而帮助到大家减肥。

  4、大椎穴。

  这一个穴位有非常好的帮助身体变得更加畅通的作用。所以对于一些长时间的缺少运动的人来讲是一个十分好的穴位。因此建议大家在日常生活中可以多进行艾灸,相信对于减肥也有一定的作用。

  艾灸刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

  一、艾灸之一:隔姜灸

  (一)取穴

  主穴:阳池、三焦俞。

  配穴:地机、命门、三阴交、大椎。

  (二)治法

  每次选主穴及配穴各1个,用隔姜灸法。艾炷高1厘米,炷底直径0.8厘米。鲜姜片厚2毫米,直径1厘米。每次灸5~6壮。每日1次,30次为一疗程。

  二、艾灸之二:悬灸

  (一)取穴

  主穴:足三里、中极、关元。

  配穴:天枢、丰隆、太溪、脾俞。

  (二)治法

  患者取半卧位,暴露施灸穴位,点燃艾条,间接灸施治。距离穴位的高度,以穴区皮肤温度患者能忍受为度。用雀啄灸法或旋转灸法。每次选择主穴和配穴各2个以上,每穴灸5~10分钟,灸点皮肤红晕为度。每天1~2次,10天为一疗程。上述操作也可在医生的指导下自行施灸。

  以上就是小编今天给大家分享的减肥艾灸如何选择穴位全部内容,但每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。

  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸减肥的内容,请继续浏览本栏目的其它一些内容。

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