学艾灸从零基础开始!

艾灸什么穴位可以减肥?

艾灸什么穴位可以减肥?

  艾灸什么穴位可以减肥?

  减肥要有个好办法,光靠节食是不行的,艾灸对减肥是有很好的效果的,今天艾灸课堂就给大家介绍一下艾灸什么穴位可以减肥。

  艾灸减肥,首先补气血!

  使用艾灸之余,我们还要敞开肚子吃!因为把气血补足了,才有力气来分解痰湿、运化脂肪!故而我们说艾灸是最幸福的减肥方式,洋溢着满满的“幸福感”,轻松愉快,百无禁忌,身体的气血会日渐增多,体内的能量会迅速增长。在减肥初期,你的体重不会减轻很多,通常还会略有上升。

  看着体重秤上升的指针,你也不必沮丧,因为那是肌肉密度的增高,是气血的重量。而外人看你却显得瘦了,这时你的感觉是身上的肉结实了、气力增强了,应该恭喜自己了。这个减肥的过程对肥胖的朋友来说,就好像是蚕蛹的破茧而出,是一次推陈出新、脱胎换骨的经历。在此预祝大家减肥成功,更期盼大家从此轻装走上快乐的人生旅途!

  艾灸减肥不节食,自然享瘦!

  首先,我们要选择健脾养血的食品。也就是那些既能快速增加气血又不会产生赘肉的食品。具体有哪些呢?山药、薏米、芡实,这三位乃健脾养血的主将。

  其实,肉食不必太过刻意限制!因为你的身体急需肉里的营养来补充气血,此时只要饭后服一两粒成药大山楂丸便可把肉食迅速消化,变成对身体有益的气血,而无生赘肉之忧了。当气血补充足了,这种嗜好肉的现象也会随之消失。

  最后,蔬菜、水果更是百无禁忌。萝卜排气,冬瓜利水,大枣养血通便,皆为减肥佳品。不要吃米、面类的主食,少吃猪肉、肥鸭、肉鸡、河鱼,禁食、糖果、糕饼、冰镇寒凉食品。

  灸减肥如何采穴?

  脾经穴:阴陵泉、血海、三阴交

  胃经穴:天枢、足三里

  大肠经穴:曲池、合谷穴

  中脘、阳池、三焦俞、地机、命门、大椎。

  以上就是小编今天给大家分享的艾灸什么穴位可以减肥全部内容,但每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。

  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸减肥的内容,请继续浏览本栏目的其它一些内容。

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。