学艾灸从零基础开始!

顽固性肥胖该如何艾灸?_肥胖该灸哪些穴位

顽固性肥胖该如何艾灸?_肥胖该灸哪些穴位

  顽固性肥胖该如何艾灸?_肥胖该灸哪些穴位

  有些人是顽固性肥胖,用了很多方法都减不下来,如果您也是这种情况,你可以试一下艾灸,艾灸减肥还是有一定效果的,今天艾灸课堂就给大家介绍一下顽固性肥胖该如何艾灸。

  艾灸减肥是借助艾绒燃烧的热力给人体穴位以温热的刺激,发挥温通经络、调节脏腑、扶正祛邪等作用,从而达到减肥的目的。这样减肥没有任何副作用,不用难忍的节食,也不用辛苦的运动,每天花上20分钟,轻轻松松就能瘦下来。

  下面给大家介绍两种艾灸疗法,有顽固性肥胖的朋友们,一定要好好看看。

  【一】隔姜灸

  取穴的主穴在阳池、三焦俞。配穴在地机、命门、三阴交、大椎。

  每次选主穴及配穴各1个,用隔姜灸法。艾炷高1厘米,炷底直径0.8厘米。鲜姜片厚2毫米,直径1厘米。每次灸5~6壮。每日1次,30次为一疗程。

  此种艾灸疗法体重最多下降4公斤,最少降1.5公斤。

  【二】悬灸

  取穴的主穴在中脘穴、足三里、中极、关元。配穴在天枢、丰隆、太溪、脾俞。

  患者取半卧位,暴露施灸穴位,点燃艾条,间接灸施治.距离穴位的高度,以穴区皮肤温度患者能忍受为度.用雀啄灸法或旋转灸法。

  每次选择主穴和配穴各2个以上,每穴灸15~25分钟,灸点皮肤红晕为度。每天1~2次,10天为一疗程。

  此种艾灸疗法经试验总有效率为74.19%,肥胖的朋友们可大胆去尝试。

  当然,如果你比较懒,也可以借助艾灸工具,比如艾灸木盒,随身灸等,大面积熏灸穴位所在处,也是可以的,效果还不错。

  总之,艾灸能帮助身体涤除湿气,活络气血,自然能消耗多余的脂肪,让你更健康健壮起来。

  虽然不需要饥饿减肥,但也不能放开胃口大吃大喝,运动虽然不需要太猛烈,但是也不能一天到晚做那一动不动哦,这个都是一个度的问题。

  以上就是小编今天给大家分享的肥胖该灸哪些穴位全部内容,但每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。

  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸减肥的内容,请继续浏览本栏目的其它一些内容。

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。