学艾灸从零基础开始!

经穴之散热 排脂 三伏艾灸膏肓穴

经穴之散热 排脂 三伏艾灸膏肓穴

三伏天了,不管到了哪儿都是闷热的不行,也有好多朋友在三伏这段时间会明显感觉到自身沉、累、浑身发胀、嗜睡!有这些感觉的你,肯定喜食冷饮,爱吹空调,这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪暑湿伤害。

喜欢养生的朋友都知道,三伏天是人体阳气在一年中的顶峰,血管处于扩张状态,腠理开泄,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。很多问题都是由于进食寒凉而导致阳气受损,或过于贪凉致外邪入侵所致。千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比防暑还重要。

老辈儿人在三伏天都喜欢拿个芭蕉扇,或俯卧在床,或躺在躺椅上慢慢摇着扇子闭目养神;因为这样更利于散热。如果自身阳气充足可以通过这样的微微出汗寒邪排出体外。

三伏天受寒会怎样?

三伏天身体受寒,毛孔会闭合......第一是热邪不出,内外热邪勾结,心焦、肉酸、气短、皮粘等诸多不适缠绕周身;第二是热邪壅阻,外遭风寒,常患热伤风感冒;第三是体内阳气不足,身心不长,表现为秋冬心寒,四肢不温。

三伏最佳养生方式!做艾灸最佳的方法就是少食寒凉、以灸泻热。用艾灸的方法,达到以火泻热的效果。在施灸的过程中,适量出汗,再喝一些温热的酸梅汤水,顿时人就会感觉到清爽无比,闷热之气一扫而光。所以伏天艾灸,是泻热清凉、养生避暑、冬病夏治的最佳方法这里给大家分享一个可以深度排寒湿、瘀血、暑邪的特效穴——膏肓穴。

属足太阳膀胱经的重用大穴之一,膏,膏脂、油脂也;肓,心脏与膈膜之间也。古代医家将心尖的脂肪称为膏,心脏与隔膜之间称为肓。膏肓穴隐蔽在胛骨之下(心、肺之间),上有肺之魄户,下有心之神堂,即医缓所谓肓之上、膏之下,故名“膏肓穴”。

【穴位定位】膏肓俞穴位于背部。从低头时最高隆起处那块骨头算起,第四个突起下方左右各3寸(四指宽)的位置就是膏肓俞穴。

【功效疗法】有散热排脂,补虚益损,调理肺气的功效。且因久病不愈变得体弱消瘦时,说明身体气血阴阳均已受损,最适宜取膏肓穴施灸调理,可起到扶阳固卫、调和全身气血的作用,从而使身体恢复强壮,三伏灸尤其适合!

艾灸膏肓穴,可以把最深层的风寒湿毒瘀血灸出来。当然打开膏肓穴的方法不只有艾灸,平时的自我锻炼也很重要哦。

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。