学艾灸从零基础开始!

保健艾灸常灸哪几个穴位_保健灸方法

保健艾灸常灸哪几个穴位_保健灸方法

  保健艾灸常灸哪几个穴位_保健灸方法

  艾灸是可以治疗很多病的,但不是所有人艾灸都是为了治疗,有些人艾灸是为了保健,那么保健灸要灸哪些穴位呢?。今天课堂给大家介绍一下保健灸的方法。

  为什么说艾灸可以保健?

  之所以说艾灸可以保健,主要是艾灸可以补气助阳、温益脾肾。艾灸主要是以经络、脏腑理论为指导在穴位上艾灸通过经络的作用来调整人体生理功能的平衡,而达到防病治病的一种外治方法。

  保健艾灸常灸哪几个穴位有足三里、神阙穴、气海穴、关元穴、身柱穴、风门穴、中脘穴等。

  下面我们来一一介绍一下:

  一、足三里穴:

  足三里穴是足阳明胃经合穴,具有补脾益肾、调和气血的功效。

  经常艾灸这个穴位可以防止中风,为中、老年人保健要穴。平时可单独艾灸足三里穴,有中风先兆的时候,可以配合绝骨穴。

  艾灸足三里穴可以调整脏腑功能,促进机体新陈代谢,增加白细胞、红细胞的数量和吞噬细胞的吞噬功能,增强免疫力。

  二、神阙穴:

  神阙穴就是肚脐,所以又叫脐中,它属于任脉,是保健艾灸的重要穴位,艾灸这个穴位,具有温补元阳、健运脾胃、益气延年的效果。

  三、气海穴:

  气海穴又叫丹田,它属于任脉经,是艾灸保健的重要穴位。经常艾灸气海穴有培补元气、益肾固精的作用,孕妇不可以艾灸。

  四、关元穴:

  关元穴也称作丹田,属任脉经,是艾灸保健的重要穴位,关元穴有温肾固经、补气回阳、通纳冲任之功效。

  五、身柱穴

  艾灸身柱穴有清心宁神,降逆止呕的功效。

  六、风门穴

  风门穴是足太阳膀胱经的穴位,艾灸风门穴有宣肺解表,祛风通络之功效,主治一切风证,一般艾灸风门穴用于预防感冒的作用。

  七、中脘穴

  中脘穴是任脉经上的穴位,是胃的募穴,八会穴之一。艾灸中脘穴具有健运脾胃,补中益气之功效。

  当然保健艾灸除了以上七个穴位还有大椎、膏肓、三阴交、命门、肾俞、曲池、阳陵泉等。

  以上就是小编今天给大家分享的保健艾灸常灸哪几个穴位全部内容,但每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。

  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸的方法、艾灸疗法、艾灸的作用艾灸注意事项,请继续浏览本站的其它一些内容。

相关内容: