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便秘要艾灸哪里?_艾灸治疗便秘的穴位与方法

便秘要艾灸哪里?_艾灸治疗便秘的穴位与方法

  现在有很多人都有便秘,大家都不当回事,其实便秘你要重视,其实在哪里艾灸就可以治疗便秘的。今天课堂给大家介绍一下艾灸治疗便秘的穴位与方法。

  艾灸真的可以治疗便秘吗?

  当然可以,在家里就可以操作,简单易学,还没有毒副作用,何乐而不为。

  那么便秘该如何艾灸呢?下面给大家介绍几种艾灸的方法

  方法一:每天艾灸左大横与承山,分别艾灸30分钟,一直到治好了为止。

  方法二:

  便秘分为虚性和实性。

  虚性便秘选穴:天枢穴、大肠俞穴、气海穴、足三里穴。

  为什么这样选穴呢?

  天枢穴大肠之募穴,能疏浚大肠腑气,使津生而便通。

  大肠俞内应大肠,为大肠之背俞穴,主津司传导。

  气海培元固本、补气疏理腹中气机。

  足三里调理肠胃、宽肠运便,支沟可清大肠实热而通便。

  实性便秘选穴:天枢穴、支沟穴、大肠俞穴。

  天枢、大肠俞为俞募配合,疗效增强,不论虚实皆可使用。

  方法:

  1、温顺艾灸;每个穴位艾灸10—20分钟,逐日一次,十次为一个疗程。

  2、隔姜艾灸;艾柱如花生大,每穴5—7壮,逐日一次,十次为一个疗程。

  3、直接艾灸,艾柱如麦粒大,每穴7壮,逐日一次,30次为一个疗程。

  便秘的人在调理上要注意些什么?

  1、便秘的人应该多吃一些新鲜蔬菜,水果,特别是香蕉、红薯等。

  2、长期便秘的人或年老体弱者,可常常饮用蜂蜜并养成良好的排便习惯。

  以上就是小编今天给大家分享的艾灸治疗便秘的穴位与方法全部内容,但每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。

  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸知识,请继续浏览本栏目的其它一些内容。

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