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脚底穴位艾灸的方法_脚上可艾灸的穴位有哪些?

脚底穴位艾灸的方法_脚上可艾灸的穴位有哪些?

  脚底穴位艾灸的方法_脚上可艾灸的穴位有哪些?

  千万不要小看我们的脚底板,我们的脚上有很多穴位,艾灸脚底的穴位对我们的健康是很有帮助的。今天艾灸课堂就和大家一起来详细的了解一下脚底穴位艾灸的方法

  常言说“千里之行,始于足下”、“鹤发童颜,步履轻健”。足部与全身脏腑经络关系密切,承担身体全部重量,故有人称足是人类的“第二心脏”。

  中医认为,人有四根,即耳根、鼻根、乳根、脚根。

  四根的根本,是脚根。“人老脚先衰,木枯根先竭”,足以说明脚在人体的重要地位和作用。 只有双脚健康,经络传导才畅通,气血才能顺利送往各个器官。

  明朝时期的药王孙思邈,就曾将其长寿秘诀留于后代,即每天揉搓按摩脚底的穴位,尤其是脚底涌泉穴

  脚底这是人们身体中非常重要的一部分,特别是对于中医而言,他们认为脚底就是人体五脏六腑的交汇处,经常的按摩脚底,可以改善人们的身体,帮助人们更好的抵抗疾病,但是我们也知道有的时候按摩并不能完全的刺激到脚底,那么怎么办呢?只好通过艾灸来刺激,艾灸是非常天然的保健方法!

  艾灸脚底的作用

  1、调和阴阳、平衡脏腑

  人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。

  2、温通经络、驱散寒邪

  加热灸片,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

  3、行气活血、消瘀散结

  气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。

  4、温阳补虚、补中益气

  5、扶正阳气、回阳救逆

  6、防病保健、强身益寿

  7、其他各种亚健康状况的改善关系

  脚上可艾灸的穴位有哪些?

  1涌泉穴

  取穴时,可采用正坐或仰卧,跷足的姿势,涌泉穴位于足底部,足底,足拱前部凹陷处,约足底第2、3趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点处。

  涌泉穴的主治疾病为:神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

  2 大敦穴

  取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。

  大敦穴的主治疾病为:目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外,自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。

  3太冲穴

  取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,太冲穴位于足背侧,大脚趾和二脚趾连接处上1寸。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手,即是此穴。

  太冲穴的主治病症为:肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。

  行间穴

  取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,行间穴位于足背侧,大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中,稍微靠大拇趾边缘。

  行间穴的主治病征为:宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。

  5太白穴

  取穴时,可采用仰卧或正坐,平放足底的姿势,太白穴位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。

  太白穴的主治病症为:胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。

  昆仑穴

  昆仑穴位于脚外踝后方,外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

  昆仑穴的主治疾病为:头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。

  7太溪穴

  取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

  太溪穴的主治病症为:肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。

  8里内庭穴

  取穴时,可采用正坐或仰卧,跷足的姿势,里内庭穴位于脚底部,在第二趾根部,脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。

  里内庭穴的主治症状为:食物中毒、荨麻疹等。

  脚掌远离心脏,血液供应少,表面脂肪薄,温度较低,且与上呼吸道有密切的神经联系,所以脚掌一旦受寒,就可引起上呼吸体温下降和抵抗力减弱,导致感冒等多种疾病。冬天就要来了,让艾灸帮助你温暖的渡过整个冬季吧!

  以上就是小编今天给大家分享的脚底穴位艾灸的方法全部内容,但每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。

  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸的方法,请继续浏览本栏目的其它一些内容。

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。