学艾灸从零基础开始!

7月最适合艾灸养生!神阙穴隔盐灸可防病、强健脾胃,快学起来!

7月最适合艾灸养生!神阙穴隔盐灸可防病、强健脾胃,快学起来!

小暑节气过后,桑拿天也多了起来,养生族一定要抓住这个“艾灸黄金时期”,让自己用最简单的方法,祛病防病。

1、间隔灸的益处

对于用艾炷灸穴位的益处朋友们并不陌生,但是在中医院或者一些专业的中医养生馆还会采用一种方法叫——隔物灸或者间隔灸。

这也是一种古老的灸法,一直传承至今。在艾炷与皮肤之间垫上某种物品而施灸。

因为病患的症状不同,所以选择药材有差异,这样做的好处是,可以起到中医“复方”调理的功效。

比如,隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸等等,这些方法不仅仅适用于专业养生馆,对于居家艾灸的朋友也可以尝试。

2、神阙灸健脾养胃

夏季阳气消耗大,人往往觉得疲乏,伴随脾胃不和,吃东西没有胃口。

有的朋友喜欢贪凉的饮食,喝冷饮、吃凉面、洗冷水澡等。这种贪凉的行为非常损耗身体阳气,对胃的伤害也很大。

久而久之,看什么都不想吃,吃东西要么腹胀,要么肠胃敏感腹泻。

如果遇到这种情况,建议艾灸神阙穴(腹部核心)。采用隔盐灸的方法,效果更佳。

用纯净干燥的食盐填敷于肚脐部位,用量与肚脐持平,上面放置艾炷施灸,如果有灼痛感,更换艾炷。

也可以在盐上放置姜片后再施灸,防止食盐受火爆起而被烫伤,一般灸5~9壮。

这个方法有回阳、救逆、温补阳气等作用。可以强健脾胃,还能够治疗急性寒性腹痛、腹泻、痢疾、消化不良等。

3、寒症可用隔姜灸

都说夏季吃姜赛人参,其实姜用于艾灸疗法也是治疗寒症非常有效的。

用鲜生姜切成直径2~3厘米,厚为0.2~0.3厘米的薄片,中间以针穿刺数孔,上放置艾炷施灸。

当艾炷燃尽后,可以换一个艾炷继续灸。

一般灸5~10壮,以皮肤红晕而不起疱为度。

在施灸过程中,如果感觉灼热不可忍受,可以移动下姜片。

此方法适用于,感冒、咳嗽、呕吐、腹痛、痛经和风寒等。

如果像治疗肺结核、腹中积块等症状,可以用蒜片替代生姜灸。但是大蒜液对皮肤有刺激性,灸后容易起疱,所以在家用这个方法的时候要谨慎。

古方艾灸中还有很多可以用于艾灸的药材,比如附子片或者附子药饼、巴豆饼、豆豉饼等都可以作为介质,建议患者咨询医生,并掌握艾灸方法之后,再去尝试。

最后需要嘱咐大家的是,由于个人体质不同,相同的灸疗对患者疾病的效果各异,因为感传不一样,疗效不同。

因此,对于顽固性慢病,还是建议在专业中医门诊进行灸疗。

另外就是艾灸疗法养生,要循序渐进,不可操之过急。

在每次艾灸后注意,不要立刻洗澡。至少要等一个小时以上,再去洗漱,避免因为毛孔打开,而进寒气。

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。