学艾灸从零基础开始!

艾灸这样用,夏病轻松祛

艾灸这样用,夏病轻松祛

  夏季炎热,室外能感受到强烈的热流,很多人会更愿意待在空调房里,或者喝些冰冷的饮品,此时是热在身外,却是寒在身内。阳气外浮,内阳反而最虚。稍有不慎极易外感、腹泻,这即是滥用寒凉,伤损脾阳的表现。因此说,夏天要格外注重养阳扶阳,日常可以多艾灸、泡热水澡等。

  艾灸温阳日常可以多灸大椎穴,传统中医称大椎穴为“诸阳之会”,是人体的“阳中之阳”,它处于人体战略要地,有着承上启下的作用。用艾灸点亮它,就能让自身这个“小太阳”发光发热,红日当头,滋生出源源不断的能量,一点通诸经,振奋一身之阳气,提高人体免疫力!

  夏季也多雨多湿,湿邪困阻阳气,影响气血运行,容易出现暑湿证等。暑湿证,一般不会出现高热,仅有低热,常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状,出汗而热不退,口干却不想喝水,有些还会出现呕吐或腹泻等症状。艾灸祛湿日常可以多灸足三里、中脘、神阙。能温中散寒、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪,帮助身体排出水湿,轻松祛夏病。

  精选艾绒比例为15:1和25:1的艾条,比例适中,燃烧时艾烟轻和,火力温和,穿透力好。在这些穴位艾灸,逐渐调动机体内在的抗病防御能力,激发体内阳气,从而使体质得以改善。

  艾条艾灸方法:点燃艾条,对准穴位或者疼痛部位,距离皮肤2-3厘米处呈90度角垂直施灸,灸至温热舒适皮肤潮红为度,每穴15-20分钟为宜,具体施灸可遵循医嘱。艾灸是通过打通经络来调节身体系统平衡,激发自我恢复能力,一般没有什么副作用。日常艾灸增强抵抗力,体质慢慢就会好起来。

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。