学艾灸从零基础开始!

肝不好人废一半!艾灸养肝排毒,让你更年轻!

肝不好人废一半!艾灸养肝排毒,让你更年轻!
  现代人,90%以上身体都很差。工作常熬夜、应酬要喝酒、饮食作息不规律…你的肝,还好吗?

  “肝虚者,筋急也。皮枯者,肝热也。肌肉斑点者,肝风也。人之色青者,肝伤也。”

  很多人以为眼睛干涩、记忆力下降、失眠易怒都只是小毛病,不以为然,长期忽视患上大病的例子数不胜数。

  而且肝是五脏六腑中最沉默最能隐忍的器官,不到大病的时候,是不会哇哇叫痛发作的,不想胃病,胃胀胃痛,胃可是一点都不忍的。肺病得了,就咳嗽,就鼻塞,哮喘,让你不得不治。

  据报道,我国平均每分钟就有6人被诊断为恶性肝癌,肝癌是不可逆的疾病,治愈率几乎很低。所以很多人都是谈癌色变,谈肝癌就几乎知道是死期来临。

  《黄帝内经》也说“肝开窍于目”。

  肝脏排毒是否顺畅,主要看这4点:

  皮肤干燥,双目无神

  肝代谢不佳,导致指甲竖纹、皮肤干燥、头发干枯。

  夜晚1-3点易失眠

  肝火旺,容易虚烦、多梦、失眠。熬夜眼睛干涩,也是因为血虚藏不住。

  容易心急、烦躁

  尤其女生例假时,肝血不足,气浮于上,就更容易烦躁。

  酒醉后头痛欲裂

  肝脏无法将酒精里的乙醛排清,导致头晕、口苦口干、酒精肝等问题。

  如果你也常有这些情况,就要当心护肝,及时养护起来了,不要拖到大病找上门,就晚了!

  如何养肝呢?推荐一个方法:

  艾灸养肝、排肝毒

  中医认为肝为将军之官,主疏泄,性喜条达而恶抑郁。什么意思呢?我们身体这个“国家”,政令靠谁去沟通传达?就靠肝这个将军。肝的任务就是保持人体全身气机疏通畅达,让身体之气畅通而不淤滞。这个担子并不轻,所以肝很勤劳,它的生理特点就是“主升、主动、主散”,像一个朝气蓬勃的小伙子,给人以积极向上的感觉。

  养肝一定要关注这几个穴位:肝俞穴、太冲穴、太溪穴、三阴交穴、足三里穴。

  养生方法:艾灸或按摩(推荐艾灸)。

  太冲穴是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气的仓库,刺激太冲,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。

  肝俞穴与太冲穴搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,能够补肝阴,养肝柔肝。

  足三里穴、三阴交穴是补脾胃的要穴,脾胃是后天之本,气血靠它们运化,所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。

  太溪穴是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长,所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木”。

  用这几个穴位养肝护肝,用艾灸的效果很不错。可以经常用艾条灸这几个穴位,每个穴位灸10~20分钟。

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。