学艾灸从零基础开始!

颈椎疼痛艾灸什么穴位效果好?

  现在越来越多的人患有颈椎病,颈椎疼痛的人很多,大家都受其困扰。现在人们加班,经常久坐,导致气血循环不畅,这会引发我们的颈椎病和颈椎疼痛。今天我们来了解一下颈椎疼痛该如何艾灸调理,艾灸哪些穴位效果好。

颈椎疼痛艾灸什么穴位效果好?

颈椎疼痛是怎么导致的?

  谈到颈椎疼痛,我们必须了解颈椎病。当然,我们又叫颈椎综合症,此病要常见,它是指我们人体的颈椎骨关节病(如增生性颈椎脊椎炎等)的临床症状。压迫脊髓或我们人体的神经根、以及血管,这多发于中老年人的疾病,现在甚至更年轻了。

怎么得的颈椎病?

  颈椎疼痛外因,当然与有些慢性损伤是有一定关系的,在颈椎周围的其它组织形成损伤;内在原因是颈椎本身退化。它属于痉挛综合征范畴。很多是外感风湿寒所致,导致督脉损伤、气血凝滞、经络不通或气血不足。

  该疾病通常表现为头、颈、臂、手、麻木、酸痛、放射痛,伴有头晕和虚弱。

颈椎疼痛艾灸哪个穴位效果好?

  1.天柱穴

  该穴位在我们人体颈部后边的正下方的凹陷处。

  2.大椎穴

  当我们低下头时,最高的骨头大家比较好找到,它就是第七颈椎的棘突,大椎穴取在最高骨头下面的凹陷处。

  3.凤池穴

  拇指和中指自然放置在枕骨两侧,轻轻滑动,直到枕骨后部有两个明显的凹陷,即风池穴。

  4.合谷穴

  首先,我们的右手拇指对应于左手虎口。拇指被压下的位置就是此穴。

  5.外关穴

  外关穴很好找,此穴在人体的前臂的后部,手颈部的水平向上三个手指宽,与内前壁相对。

  6.后溪穴

  该穴位属于手部太阳小肠经络,位于人体手掌尺侧。

  7.阿是穴

  这个穴位以疼痛为痛点,也就是人们常说的“哪里有疼痛,哪里就是穴位”,哪里就是阿是穴。

艾灸的操作方法

  艾灸指定的穴位,每天可以艾灸一回,艾灸每一次大概20分钟,每个星期可以休息一天。慢慢可以减少到每周3到4次,每次约20分钟。通常注意保暖,做些运动。针灸穴位的顺序应该是从上到下,从里到外。如果有时间,脚涌泉穴最后可以艾灸以避免内热过多。

  艾灸时,不要着凉,要保持镇静。吃喝后不宜艾灸,出汗不宜艾灸,艾灸后毛孔放开,所以30分钟内不可洗澡,以免冷空气进入。艾灸一直是一种缓慢而神奇的效果。它必须坚持。要是不艾灸,也可以每天选择按摩的方式来按这些穴位。

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。