学艾灸从零基础开始!

畏寒怕冷艾灸哪里补阳效果好?

  当天气寒冷时,许多畏寒怕冷的人再也忍受不了,尤其是一些女孩,她们自己的身体很怕冷。当天气变冷时,他们的手和脚会变冷,感觉不舒服。这些都是身体虚寒的症状。这时,我们可以用艾灸来调节。艾灸补益阳气可解决了畏寒怕冷的问题。只要身体有足够的阳气,我们就能摆脱畏寒怕冷的烦恼。今天我们将学习如何艾灸以及艾灸的穴位。

畏寒怕冷艾灸哪里补阳效果好?

畏寒怕冷是咋回事?

  在生活中,有很多人手脚冰凉,畏寒怕冷,中医称之为阳虚体质。阳虚体质意味着阳气不足,身体里热量不够,体内阳气不足,因此自然会出现畏寒状态。这部体质女生比较多,年轻人也更多。当然,也有许多中老年人也怕冷,这也是阳气不足,即阳虚、体质虚弱、体内疾病产生的热量不足,慢慢的形成了阳虚。

畏寒怕冷艾灸效果好不好?

  艾灸属阳,用火艾灸,可以调节畏寒怕冷。艾灸是一种利用艾灸烧或熏烤体表穴位,利用艾灸温气血、透经络、扶正祛邪来保健。保健灸自古以来就被用来预防疾病。

艾灸调理阳虚的原理

  针对阳虚患者的艾灸可以帮助体内阳气,提高免疫力。中医强调“天人合一”。艾灸能有效温补阳气,还可以祛风散寒,助正气,提高免疫力。艾灸也调节阴阳平衡。

畏寒怕冷艾灸的穴位有什么?

  现在让我们介绍一些适合阳虚患者的穴位:

  足三里穴

  足三里是强身健体和延年益寿的万能穴位。艾灸我们的足三里穴位,能帮助胃蠕动,还能改善胃部供血,从而增强我们的消化能力。

  神阙穴

  具有温中散寒的功效,此穴可保健,以及对虚寒问题进行调理治疗。

  肾俞穴

  肾阳的温补作用对我们人体那可是非常重要的。肾阳虚常见,可灸关元、神阙、肾俞。

  命门穴

  它能温补肾阳。上述各穴位均具有良好的滋补作用,其中补肾阳是主要的。

艾灸的操作方法

  艾灸主要是温和的艾灸方法,应尽量避免艾灸疮。艾条或艾灸器具可以进行艾灸,艾条每一穴位的艾灸时间为10-20分钟。

  简而言之,那些怕冷、手脚经常发冷的人不仅要多穿些衣服保暖,通过艾灸温热刺激温经散寒、疏通经络、活血通痹、助阳补虚。

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。