在家中温灸重点注意这些细节

在家中温灸重点注意这些细节

  第一次知道温灸的人担心温灸有没有副作用?艾灸其实是中医中的一种自然疗法。艾灸本身其实是没什么副作用的。艾灸的副作用主要表现在对体质的错误判断和艾灸方法的错误选择。艾灸引起的不适可以通过正确的方法指导来调节。艾灸具有效果明显、简单方便、经济实用、几乎无毒副作用、对人体基本无不良反应的优点。

  如果一个人掌握了温灸的细节和要点,在自己家里温灸并不难。

  艾温灸前、温灸中和温灸后我们应该注意什么?女人、男人和孩子应该注意什么?

一、温灸前要注意

  在艾灸时,风是不能吹的,所以艾灸前一定关好门窗,尽量房间不要通风。夏天也不能开窗户,不要开空调。

  饭后不允许立即温灸。饭后一小时以后就可以温灸,因为如果你吃得太饱,艾灸是不允许的。

  如果脉搏超过每分钟90次,禁止温灸;艾灸禁止过度饥饿、过度饱腹和酗酒。孕妇的腹部和腰骶部不能艾灸。艾灸被禁止在身体发炎的部位!

二、施灸中应注意以下几点

  1.集中注意力——施灸时注意集中注意力,施灸时不要分散注意力,以免艾条移动,而不是在穴位上,伤害皮肤,浪费时间。

  2.一定要注意防火,温灸要用到火,所以要防火。现代人的服装多为化纤、羽绒等布料,容易燃烧,所以灸的时候要注意不要让火落下。艾条灸后,点燃的艾条的一端可以塞入直径稍大于艾条的瓶中,便于熄灭。

  3 .必须注意保暖和防暑措施——灸时暴露身体表面的一部分,冬季保温,门窗紧闭,温灸结束后身体发热,出汗,不要马上外出,预防感冒。

  为防止夏季高温中暑,艾灸前后应饮用温开水,同时注意室内温度的调节,及时换气。

  4.温灸要注意体位和穴位位置,艾灸一定要找准穴位的准确位置。艾灸的姿势不仅要适应艾灸的需要,而且要舒适自然。我们必须找到正确的位置,才能达到预期的效果。

三、艾灸后的一些注意事项

  1、灸在30分钟内,不能用冷水洗手洗脸。灸完了,全身毛的细孔裂开,容易感冒。

  2.艾灸后不要立即洗澡。原因同上。一般来说,我先洗澡,然后艾灸。也可以温灸后,过几个小时再洗澡。

  3.艾灸后,出现疲劳、没精神,这是正常的。这时,身体正在恢复,但它可以休息一会儿。

四、灸的方法应该注意什么?

  1.注意艾灸的时间

  每次施灸的时间应循序渐进。艾灸首次应用时,应注意艾灸时间短,艾灸强度小。 艾灸的穴位也应该从少到多,并且逐渐适应热量。一步一步来,不要从大的灸量开始。艾灸时间灵活,可在上午和下午进行。一般来说,在晴天或阴天没有必要避免艾灸。

  但是,对于某些疾病,如失眠,必须注意灸的时间,睡前应施灸。

  2.注意艾灸顺序

  灸当先阳后阴,先上后下。 如果上、下、前、后都有穴位,应先灸阳经,再灸阴经,先灸上半部,再灸下半部,即背部、胸部、前体和后肢。从阳到阴。

  如果没有秩序,艾灸头部和面部后,往往会有面部发热、咽干和口干的后遗症或不舒服的感觉。即使没有这样的反应,艾灸也应该从上到下进行。这与针灸取穴是一样的。秩序不是混乱,不会被遗忘。