测试一下自己适不适合艾灸养生?

测试一下自己适不适合艾灸养生?

艾灸养生的最大好处是什么?

  艾灸是一种非常绿色的养生方法,也非常安全。艾灸的最大优点是它能起到很强的促进血液循环、调节全身气血的作用。

艾灸养生应用非常久远

  艾灸是将燃烧的艾条作用在人体穴位上,使热量通过穴位进入经络,达到疏通经络、散寒治病、滋补身体、保健的作用。

  艾灸是一种保健方法,最早应用至少在春秋战国时期。古人说,“这个家庭有三年艾,医生不需要再来。”

  在古代,一个人一旦生病,先进行艾灸,如果艾灸不行,再针灸。针灸之后,还没有好转,他才会开始服用中药。

  艾灸是中国的一种传统保健方法,现在在日本和韩国很流行。

快来测试一下自己适不适合艾灸?

  如果你有以下生活习惯你可能需要艾灸:

  1.喜欢在夏天吹空调,一年到头都爱吃冷食。

  2.经常吃大量的鱼、肉。

  3.工作时间是不规律的,有时熬夜到很晚,晚上11点前很难入睡。

  4.工作压力很大,很少心情平静,有时抑郁,易怒,甚至愤怒。

  5.由于各种原因,有时我们会做一些违背我们心意的事情。

  6.慢性病症,如急性鼻炎、结肠炎、妇科病等。

  7.有时候会突然出现失眠症、头昏和头疼。

  8.有时你会发现对人和事物失去兴趣。

  9.经常手脚冰凉。

  10.因为害怕被晒伤或因为工作繁忙,很难晒到太阳。

  11.反感健身运动,或是没空健身运动。

  12 .今年已经超过了30岁。

  13.你喜欢跟随时尚潮流,穿低腰裤或迷你裙。

  温灸为身体补充阳气,特别适合阳虚体质,但 阴虚火旺体质的人,首先要从泻法开始,调整阴阳的平衡。这也就是说,我们艾灸的穴位与操作方法不同。如果操作不当,也可能导致不适,这将被理解为艾灸的所谓副作用,所以如果你不了解艾灸,想艾灸的朋友可以选择艾灸书作为帮助,或者找一个专业的人。