刚艾灸完一定不能做的五件事

刚艾灸完一定不能做的五件事

  艾灸后三小时内尽量不要做以下行为:

  1、吃水果和冷食。

  2、吹凉风。

  3、洗澡。

  4、房事。

  5、剧烈运动。

  前面三项是避免寒气入体,后面两项是让身体平静地享受艾灸的好处

  另艾灸后可喝点温开水,让体内寒气随尿液排走。

  艾灸注意什么:

  1、注意寒冷,注意保暖,注意在艾灸的时候,尤其是冬季不要碰冷水。

  2、艾灸期间不要生气,如果生气,气赌经络,艾灸就不会起作用,反之会加重气血的瘀阻。

  3、大饥大饱不宜艾灸,饥饿艾灸容易晕灸,太饱艾灸气血运行慢,容易发生腹胀。

  4、患有胃肠疾病的,艾灸期间不要吃食物,灸后半小时才可以吃饭。

  5、艾灸前最好喝温开水200-250毫升,艾灸后要喝温热水200-250毫升,甚至更多一点。

  6、艾灸前可以洗温水澡,艾灸后半小时,可以洗热水澡,稍稍烫一点皮肤的温度。

  7、有些人艾灸的时候,想泡脚,这样可以节省时间,你可以泡热水脚,水温要高于50度。

  8、初次艾灸的人,一定要学会循序渐进逐渐适应热度,逐渐增添灸具,不要一下子上的太多,身体会吃不消,显得太燥。

  9、皮肤起泡,小的泡自己可以吸收,大的水泡,一定要挑破后在这里拔罐,使里面的病水尽量拔出。

  然后温和灸,不要再使用艾灸罐,等泡痊愈后,可以继续使用艾灸罐。

  如果泡在关节活动部位,要的等待结痂后在灸,关节部位不容易愈合。