艾草是什么?用艾叶泡澡有什么作用?

艾草是什么?用艾叶泡澡有什么作用?

  艾叶别名又叫做艾草,也有人把它叫做香艾、灸草﹑医草等,在中医学里面还有很多不同的名称。它是一种可以生长多年的草本植物,略微呈现半灌木状,它的叶子有一种很浓烈的香气。艾叶分布比较广,除了非常干旱以及高寒地区以外,几乎是遍及全国。它主要生长在低海拔至中海拔地区的一些荒地、路旁河边及山坡等地方,在森林草原及草原地区也可以种植。

  艾草本身是一味有很高的药用价值的中药,可以用它来泡澡,而且艾叶泡澡对人体有很多的好处。

  用艾叶泡澡可以调节人体神经的兴奋程度,提高睡眠质量,能够有效的促进人体血液循环和淋巴循环,增强机体的免疫力。长期坚持艾叶泡澡还能够起到提高免疫能力,强身健体,延年益寿的作用。同时,艾叶泡澡还可以预防感冒,并且对痱子、湿疹以及毛囊炎有防治的作用。

  另外,刚生产的妇女用艾水洗澡或熏蒸可以帮助产后恢复。因为熏蒸艾草会激发艾叶里面的一种挥发油,从而起到杀菌的功效。

  利用艾叶泡澡的用量一般是,先将艾叶沐浴香包放到塑料盆中,加入3—4升100摄氏度的开水之后,先浸泡5分钟,然后再放入浴盆中,加适量温水,最后调制成适合自己沐浴的水量就可以了。

  然而,艾草的挥发油其实也具有一定的毒性,一旦挥发油的量过大,会使人的中枢神经兴奋,严重的还会导致抽搐。因此在熏泡艾草时要注意用量,一旦出现中毒症状应该要及时就医。

  正确的使用艾叶,能有效地缓解和治愈身体的病症,而过量的使用艾叶,却会使身体出现亏虚,会出现头痛头晕等症状,还会导致情绪低落。所以,任何东西都是有好有坏,只有使用的恰到好处,才能促进身体的健康。

  艾草泡脚的方法将一把艾草放入干净的锅中,然后加入适量的清水,大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了,还可以根据自己的身体状况,加入其它材料一起泡脚。

  泡脚的时候一定不能泡到全身大汗,而是应该在微汗的时候就停止。

  1、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

  2、艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。

  3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

  4、艾草加盐可治上焦有火,经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

  中医建议最好不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。泡脚的时候衣服应该稍微多穿一些,最好比平时穿得厚一层,总的来说原则就是不要边冷边泡。泡脚的时候,双膝盖开始变暖,然后肚子、身上开始微微地出汗,喉咙感觉有点儿火,再次头上开始冒汗,当头上出汗的时候,泡脚就可以结束了。

  泡脚结束后,还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天,只要不吃寒凉的食物,注意休息,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失。

  对于身体寒湿重的人,比如说痛风病患者,也可每周1~2次用艾叶水泡脚。同时喝上一杯生姜红枣水,既去了寒又不泻气。