足三里艾灸可调节免疫力

足三里艾灸可调节免疫力

  足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,是一个强壮身心的主穴,中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

  足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨旁开一横指。

  古今大量的实践都证实,足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。

  足三里是抗衰老的有效穴位,经常按摩该穴,对于抗衰老延年益寿大有裨益。

  "三里"是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部,胃胀、胃脘疼痛的时候就要"理上",按足三里的时候要同时往上方使劲;

  腹部正中出现不适,就需要"理中",只用往内按就行了;

  小腹在肚腹的下部,小腹上的病痛,得在按住足三里的同时往下方使劲,这叫"理下"。