学艾灸从零基础开始!

腿凉难忍,艾灸哪里能让整个腿脚暖起来?

腿凉难忍,艾灸哪里能让整个腿脚暖起来?

灸者说:腿部冰凉灸哪里好?头上撞个包,艾灸能处理吗?以下为艾灸课学员的精彩分享。

爬雪山造成腿部冰凉,结识艾灸

十多年前,我就接触了艾灸,为什么呢?当时因为工作需要,即使在例假期间,有时我也需要爬雪山、趟冰川水。

结果,就这样把身体搞坏了,特别是腿部,一直冰凉冰凉的。

在求治过程中,我接受了医院的艾灸疗法,就是那种将艾条点燃后,放在竹木盒里燃烧的盒灸。

不烫,也就是温温的,但做艾灸的时间较短,缓解了症状,却没法根治。

为此,我自己一直都很关注艾灸,也尝试用竹木盒艾灸,但效果不尽人意。

直到去年,我才关注到南岛老师的文章,了解到新的艾灸方法,于是就开始悬灸关元。

效果出奇地好,但是总有不得其门而入的感觉。

重拾灸感,开始自我调理腿部寒凉

还好,有幸报名了老师的《家庭实用艾灸指南》课程,初次艾灸印堂时,终于又找回了悬灸关元的感觉,真的太好了。

仍记得第一次艾灸印堂的感觉:发麻,尤其是脸上感觉比较强烈,好像有千万只小蚂蚁在爬来爬去一样。

但灸时艾条会不由自主跑偏,可能是自己有眼疾的原因吧,我也随它。这样灸完后,眼睛就很舒服,疲劳感减轻很多。

在找到那种久违的灸感后,我就想着用艾灸的方法继续灸右腿。

因为这几年来,右小腿冰凉刺骨,不适感愈发明显,使我难以忍受,也是时候要改善了。

初次灸三阴交,没什么特别的感觉,后来换穴灸膻中、鸠尾,能明显体会到右腿透出一股冰凉感,要灸一个多小时,小腿才会暖起来。

有时候感受到的那股艾热,从鸠尾往下经过关元,分两路直接到双脚大脚趾外侧,感觉好神奇哇!

除了感受到热灸感外,右脚大脚趾处有时会出现明显的刺痛感。我的腿部改善,就这样在热灸感和非热灸感中交替进行着。

直到现在,我的右小腿长时间坐着也会有冰凉感,但已经明显没那么怕冷了!

我相信,只要坚持灸下来,小腿的冰凉感就会慢慢消失,恢复温暖的感觉。

get艾灸技能后,

一家人的健康有了守护

也分享个自己用艾灸处理急性外伤的例子吧。

前几天因意外,我脑袋上被砸了个大包,于是马上在起包处艾灸,灸完了一根2.5*20的艾条后,肿处大包当晚就差不多消下去了,三天过后就好了。

果然,艾灸处理外伤,也是有奇效的。

再说一下艾灸给家人带来的好处。

孩子正值青春期,因贪饮冰镇饮料,痘痘泛滥。我帮她灸印堂和足三里。

过程中排了很多的臭屁,大概灸了十天,痘痘基本消失不见了。孩子很开心,对艾灸赞不绝口呢。

还有,我先生胃不太好,在灸中脘后,饭后打嗝次数减少,胃也轻松了;

而且,他左胳膊本就有伤,前几天连电脑包也提不起来。我帮他直接灸阿是穴后,第二天就好多了。

那次艾灸胳膊好得这么快,他也感受到艾灸的神奇有效。

一点艾灸心得

为什么我艾灸的效果那么明显呢?我自己总结了三点:

首先,做艾灸时不用太执着是否找准穴位,在穴位附近做手法,找到有灸感的点,放松点施灸,效果就会很好。

其次,在来回灸-回旋灸的艾灸手法操作过程中,沉心静气,更有助于找到灸感。

最后,灸量一定要够。所谓「敏消量足」应该就是这个意思吧。

最后我想说一句:南岛老师的艾灸课干货满满,很幸运遇到这样不藏私、坦荡荡的老师,感恩!

也希望大家一起坚持艾灸。持之以恒艾灸,自然会有效果的,一起加油!

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。