学艾灸从零基础开始!

天地交蒸,湿气盛行,艾灸这些穴位,通调水道,周身轻盈

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小暑为小热,还不十分热,进入大暑,暑热之气渐盛。此时是农作物茁壮生长的阶段,也是人体阳气旺盛的时期。7月中旬,三伏天正式来临,人们容易出现疲乏、食欲差的“苦夏”症状,所以此时需要注意调养。

初候 腐草为萤

在溪畔、湖边,那些感阴而枯的靡草一团乱麻地缠绕着,剪不断,理还乱,不停地被流水浸润、冲刷。

腐草看似伤感,但草堆里既潮湿又温暖,恰恰为荧火虫卵创造了绝佳的孵化环境。

闷热的长夏夜晚,腐草堆里悄悄诞生出了新鲜的小生命,等到幼虫长大变为成虫,就能观赏到盛夏之夜,萤火虫在空中飞舞,点亮整个夜空的浪漫景象了。

腐草虽然没有直接变成虫,但腐草的能量却帮助萤火虫卵化生出了新的生命。这便是大自然“化生”的神奇力量所在。

二候 土润溽

最近的降雨有点疯狂,想下多大下多大,想在哪儿下在哪儿下,随心所欲,开心就好。

如果你寄希望下雨降温,那肯定会大失所望,因为当气温很高时,地面的雨水会很快被蒸发升腾到空气中,热浪加上水蒸气,哇塞,这真是老天爷亲手DIY的人间大蒸笼啊!

《月令七十二候集解》 中记载:“暑,溽湿也,土之气润,故蒸郁而为湿。” 就是在描述,高温把地面上的水蒸腾到空气中,越聚越多,湿度越来越大的这个过程。

可能老天爷此刻正看着我们这群苦苦挣扎的小笼包,哼着小曲儿,准备醋碟和蒜汁儿呢。

三候 大雨时行

《月令七十二候集解》记载:“前候湿暑之气蒸郁,今候则大雨时行以退暑也。”

等到大暑三候时,降雨依旧比较频繁,但不会再像之前那样蒸郁而为湿热,反而每次降雨后会带来一丝舒爽。

这是因为暑热略有减退,降雨进一步带走空气中的热量,而落在地面上的雨水也不会很快被蒸腾到空气中,所以人会感觉爽利许多。

大暑节气

对人体产生哪些影响

大暑节气天地交蒸,湿气盛行,妥妥滴桑拿天儿,人在其中非常的难受。

湿邪侵袭人体,主要滞留在中焦脾胃,很多人会出现 便溏 ,没胃口、湿疹、倦怠乏力、水肿、咳喘、头晕、心慌等问题。

养生要点

格外注意脾胃的调理,饮食清淡,少吃油腻和生冷的食物,以免阻滞脾胃气机,助生 痰湿 。

多喝一些以解暑升清的荷叶为辅料的汤水或粥品,荷叶是很好的祛湿升清的药食,帮助缓解肢体困乏、头昏不清等不适。

艾灸曲池、水分、水道等穴位,助体内水液代谢,祛暑升清。

夏练三伏,一定不要躲在空调屋里不出汗,还是要通过适度的运动,加强水液代谢,让身体更轻盈。

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。