学艾灸从零基础开始!

三伏天是要喝菊花茶吗?

三伏天是要喝菊花茶吗?

从今天开始,也就是2020年7月16日星期四,就正式的进入数伏天了,天气会逐渐的变热,我们肯定会想吃凉食,喝冷饮,吹空调,但是小编想说:不可以!

数伏天是我们最容易出汗的一个时间段,也是排出病毒的好时候,有很多人都会在数伏天去艾灸或者针灸,还有的会贴一些药贴,我们俗称的三伏天都是会出现在每年的小暑和处暑之间,伏天我们都知道,是一年中最热的时间段,也是最潮湿的时间段,尤其是今年,经常性降雨,比往年都要潮湿的很多。

而且今年的三伏天是很长的,有40天呢,天气炎热,人们都喜欢喝点冷饮,但是冷饮喝多了,也或者说凉的食品食用多了,就会导致人体的湿气加重,湿气加重了,人体就会出现不适的情况,在夏天,尤其是伏天的时候,我们的饮食是特别需要注意的。

比如食一些苦瓜,可以凉拌,也可以清炒,但是只能是适当的食用,不能过多的食用,因为苦瓜是有寒性的,也尽量的不能过度的食用辛辣的,太容易发燥,上火了。在炎热的数伏天,大家一定要避免生食以及冷饮过度的食用,从而伤及人的正气。

有些人说在数伏天要多喝些菊花茶,小编特意去查了下资料,菊花茶确实是有散风清热,解毒消炎,以及清肝明目等的作用,甚至有的品种菊花还能对防暑,以及缓解风热感冒有作用,照这样看菊花茶的作用是很好的呢,但是小编在这里要特别说一下,菊花茶不能隔夜饮用,要尽量的现泡现饮,为什么会这样,因为菊花茶种富含黄酮类物质,容易被氧化,所以这一点大家一定要记住了,菊花茶不能隔夜。

还有一点就是菊花茶是寒性的茶类,体寒的人群要注意了,万万不能过多的饮用菊花茶。

最重要的一点就是,长期饮用菊花茶的人,一定要注意,菊花茶有相克的食物,那就是猪肉和鸡肉,对了,还有芹菜,这三样都是我们经常食用的物品,一般人都不太注意,所以阅读了本篇文章的大家,一定要告诉您身边的人,菊花茶所相克的食物。

相关内容:

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。