学艾灸从零基础开始!

漂亮的女人为什么喜欢艾灸?

漂亮的女人为什么喜欢艾灸?

艾灸是现代生活中,比较时髦的养生手段,不少人都在用。这种养生手段,对身体健康还挺有益处的。想要调理身体的女人们,建议可以坚持做艾灸。那么重要的问题来了,女人做艾灸有什么好处呢?

1、行气活血

双脚是距离心脏最远的身体部位,很容易出现气血运行受阻的情况。对此应该适当艾灸,因为艾灸具有行气活血的效果,能够调节身体阴阳平衡,进而加快全身的血液循环。如果女人们日常因为气血不畅而痛经的话,建议选择艾灸改善痛经。

2、坚固牙齿

通过艾灸,可以起到补肾壮腰的效果,同时还能够补充肾精。其中,祖国医学认为,牙齿是骨头的一部分,而牙齿的营养主要来自于肾精,依靠精血的滋润。体内肾精充足的时候,牙齿就能够获得足够的营养,进而坚固牙齿。

3、改善睡眠

艾灸能够调节全身气血经络,让血液循环增强。如此一来,大脑就能够更快获得养分供应。同时还能够按摩头部反射区,对大脑皮层带来良性刺激,从而帮助改善睡眠,治疗都失眠、多梦等问题。

4、延年益寿

通过艾灸灸感所产生的身体反应,可以知道身体状态是否健康,从而让病情得到快速的治疗。同时,通过艾灸的作用,有助刺激五脏六腑的反射区,让身体维持精神的状态,从而一直保持精力充沛的样子。

艾灸还能够起到提神醒脑的效果,从而缓解身体的疲劳,让全身放松。工作了一天很累,或者说工作强度大,压力也大的女人,要适当做艾灸。

做艾灸要注意什么

1、空腹时不能做艾灸

做艾灸的时候,整个过程身体会消耗很多的热量,尤其是体内糖原储存量比较少的时候,人们很容易因为血糖过低而出现头晕,甚至是晕厥。所以说,当你处于空腹状态的时候,千万不要做艾灸。计划好了,要做艾灸的话,建议提前一两个小时吃点东西,避免空腹。

2、经期、孕前期不适合做

女人们怀孕之后,如果胎儿还不大,怀孕的时间3个月都不到的话,则注意了不适合做艾灸。不然的话,很容易出现流产问题,因为孕前期的时候,胎儿的发育不够问题。当然,当胎儿发育稳定了,比如说孕中后期的时候,可以根据艾灸师建议选择适当时机做艾灸。每周做几次,有助缓解身体浮肿的问题,从而改善身体循环。

3、做艾灸的时间要注意

每次2~3柱,隔日1次,每月灸10次,8-21点灸效果较好。每次以灸至局部温热舒适,灸处稍有红晕为度。艾灸每次做20-40分钟即可,饭后半小时不要施灸,灸后一小时内不要洗澡,经期不宜施灸。

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。