学艾灸从零基础开始!

经络不通生百病!坚持每天敲打大腿内侧,通经活络,寿命会延长

经络不通生百病!坚持每天敲打大腿内侧,通经活络,寿命会延长

  人体运作顺畅,就说明体内的经络正处于一个通畅的状态,只有经络通了,营养物质及时地输送到身体各处,身体才能健康的运作。

  在我们人体中,经络是遍布全身的,很多时候,我们并不知道它们是否处于一个通畅的状态,这个时候,就需要观察身体的一些变化情况,它会告诉你经络有没有通。体内的经络需要保持在一个通畅的状态,寿命才会延长。

  经络不通的身体,会有哪些表现?

  体内的经络通畅,气血就足,从外在就能看出,面部的皮肤状态比较好,红润有光泽。若是经络不通畅,气色就会变差,出现斑点、痘痘。

  因为经络堵塞后,体内的代谢水平就会下降,毒素和垃圾不能及时地被排出,就会有堆积的情况,进而就可能出现黑色素沉淀的情况,脸部皮肤变差。

  经络通畅的人群,不容易生病,一些小病小灾的,很快就会解决,不会对身体有太大影响。就比如说,同样是感冒,体内经络通畅的人,感冒好得更快一些。若是皮肤上有伤口,愈合的速度也快。

  手脚一直处于温暖状态的人,经络比较通畅,尤其是女性朋友,不少的女性,经常会出现手脚冰凉的情况,这是由于体内的寒气过重,导致经络淤堵,供应到手脚处的血液出现不足的情况,就会引起手脚发凉。

  而体内经络通畅,血液流通顺畅,四肢也有充足的气血,营养供应及时,就会出现温暖的情况,手脚温暖,对身体也好。

  那些经络通畅的人,不容易出现大肚腩,在我们生活中,总能看到很多的大肚腩,这类人群就是因为经络不通畅,代谢水平下降,废弃物排出,堆积后,会形成脂肪,聚集在肚子处,导致腹部越来越大。

  而若是体内的经络通畅,可以促进废弃物的排出,避免堆积的情况,自然就难以形成脂肪,腹部就比较平,身材也不会差。

  经络通畅,百病不生,而对于那些经络有淤堵的人,日常就要注意及时的通经络,降低对身体的损害。

  如何通经络?

  想要经络通畅,可以敲打身体的一些主要经络,使用家中的擀面杖,轻轻地敲打大腿内侧到膝盖处,这处是肝胆必经的地方。

  每天敲打此处五分钟,哪处有疼痛,就加重一点,说明此处有淤堵,通过敲打,可以促进血液的循环,经络也会通畅很多,肝胆的能力提高,体内的代谢水平上升,运作也会顺畅很多。

  还可以采用艾灸的方式,这个方式比较温和,可以达到通经活络的效果。艾灸后的身体,阳气会慢慢地补足,帮助清除身体中的湿寒气,而且艾灸还有一定的生血活血的作用,帮助通经活络,身体也能更好的运作。

  想要经络通畅,日常的生活习惯,也要注意调整好,尽量不碰生冷的食物,辛辣刺激的食物少吃,同时还需注意多喝热水,多运动,促进血液循环,经络会慢慢通畅。

  总的来说,经络通畅,百病不生,身体运作会顺畅一些。而一旦经络出现淤堵,身体就会出问题,需要重视,暗示你要注意养身体了,及时的通经活络,减少对身体的损害。

相关内容:

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。