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祛湿气之前要搞清寒湿与湿热

祛湿气之前要搞清寒湿与湿热

  日常生活中,人们经常会感到头身困重,提不起精神,晨起痰多,头发油腻,满面油光,脸上易长痘痘,时而口苦、口臭,阴部潮湿,易发瘙痒,大便不成形,排便粘滞不爽,看舌头舌体胖大,有齿痕,舌苔厚腻等等,这些都是体内湿气较重的表现。根据湿邪的性质,有寒湿与湿热之区分。结合湿邪所处的部位和病因,多采用不同的祛湿方法。详细介绍如下:

  寒湿与湿热的判断方法

  1、看面目与肌肤:寒湿多表现为面目、肌肤颜色晦暗;湿热面目、肌肤色泽比较鲜明,常伴皮肤瘙痒。

  2、看口渴情况:寒湿多为口中黏腻,口淡不渴;湿热多为渴不欲饮,常伴口苦。

  3、看出汗情况:寒湿出汗不明显,常伴肢体浮肿;湿热容易出汗,自身感觉较热,出汗后也不能缓解。

  4、看二便:寒湿多表现为小便清长,大便稀溏;湿热多表现为小便短少、色黄,大便溏泻或便秘。

  5、女性看白带:寒湿多表现为白带清稀、量多;湿热多表现为白带异味,颜色偏黄,质地粘稠;

  6、看舌头:寒湿的舌质淡胖,舌苔白厚;湿热的舌质发红,舌苔多黄腻。

  五种不同的祛湿方法

  1、化湿法

  化湿法主要作用于中上焦,以中焦脾胃病变为主,其次是上焦心肺病变。此类药物多气味芳香,药性偏温,使湿邪从表从外而散,主要适用于寒湿、暑湿和湿温等病证。主要包括解表化湿、清暑化湿、清热化湿、解毒化湿等。

  化湿法,说白了就是将湿邪化散开,让其自行吸收和发散。此类药物有白扁豆(健脾化湿);白豆蔻、藿香、佩兰(芳香化湿);炮姜(温阳化湿)等。

  2、燥湿法

  燥湿法就如同在湿气旁边放堆火烤,烤着烤着湿气也就没了。燥湿法主要作用于中焦,少部分药物作用于上焦和下焦。此类药物多味苦,用苦味药祛除湿邪,适于湿邪上泛,因苦味主降。包含苦寒或苦温,有凉燥(清热燥湿)和温燥(苦温燥湿)两种。

  清热燥湿药主要治疗湿热性质的疾病,如湿疹、痤疮、粉刺、阴囊湿痒、妇科炎症及过敏性疾病等,代表药物有苦参、黄柏、黄连、黄芩、龙胆草、白鲜皮等。

  苦温燥湿药主要用于寒湿体质的调理。寒湿体质的常见症状有畏寒怕冷、四肢不温、肢倦乏力、小腹发凉、脘腹胀满、呕吐泄泻、舌苔白腻、舌边有齿痕等,代表药物有苍术、厚朴、陈皮等。

  3、利湿法

  利湿也就是通利,给湿邪一个通道,使湿邪能够顺利排出去。也就相当于接个管子引走。利湿法有弱的利尿作用,就是用利湿药物使湿邪从小便排出的方法,其中有淡渗利湿、温阳利湿、滋阴利湿、清暑利湿、清热利湿、温肾利水等,主要适于中下焦湿邪,多以下焦为主。此类药物多苦寒,苦味主降,使湿邪从小便排出。

  利湿药中,健脾利湿的有白术,淡渗利湿的有茯苓,清热利湿的有茵陈等,这些都有较弱的利尿作用。此外,还有泽泻、车前子、车前草、滑石、木通、通草、冬瓜皮、赤小豆、灯芯草、地肤子、木防己、玉米须等。

  4、渗湿法

  渗湿就是淡渗利湿,使水湿通过渗透而散的意思。就如同把水放在沙石地上,一会就没了一样。渗湿法主要作用于下焦(肾、膀胱),此类药物多性平,味甘淡,也是使湿邪从小便排出,但作用平和。

  具有渗利湿邪作用的药物,使在里的湿邪从小便排出,利小便而排湿,代表药物有茯苓、滑石、车前草、泽泻、瞿麦、扁蓄等。此外,还有健脾渗湿的薏苡仁,利水渗湿的猪苓,清热渗湿的地肤子。薏苡仁和地肤子没有利尿作用,猪苓有较弱的利尿作用。

  5、胜湿法

  胜湿法主要作用于肢体关节、肌肉和筋骨等。胜湿药多辛温,且多具燥烈之性。多用于风寒湿三气夹杂,停留至肌肉、关节、筋骨、经脉所致的痹证。常表现有肢体沉重、关节肿痛、肌肤麻木、筋脉挛急等。此类药物通常既能祛湿,又能祛风。也常称之为祛风胜湿药。代表药物有独活、威灵仙、秦艽、防己、桑枝、木瓜等。

  总之,湿气不除百病生,祛湿方法有讲究,不管用哪种方法,我们能够去除体内的湿气才是王道。同时在去除湿气之前,我们还要对湿邪的性质做进一步判断,看看其偏于寒湿,还是湿热?以免适得其反。

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