学艾灸从零基础开始!

为何女人体寒?祛寒除了艾灸还有什么办法?

为何女人体寒?祛寒除了艾灸还有什么办法?

  早上去超市买菜,走在结账台,前边几个年轻女孩光脚穿布鞋、买了不少冰激凌、冰饮料,巧克力。现在时期可是倒春寒,看着这一幕,想起了中医里常说的一个词:体寒。

  体寒会引起一些女人特有的感觉:

  喜欢吃冷饮的女孩子们,在大姨妈到来的那几天会出现一些症状,比如小腹隐隐作痛,比如经血有淤紫色 ,还有些手脚冰凉,还有些出现后背发凉,腰发冷,鼻尖凉、发烧、拉肚子、头痛等。

  体寒是怎么来的?

  1.寒从脚下起

  “百病从寒起,寒从脚下生”。脚被誉为“第二心脏”!很多女孩子喜欢穿凉鞋、拖鞋,不爱穿袜子直接踩到地板上,虽然大多数房间都有空调,但寒气依然会从脚部入侵,再加上女性朋友的体质抗寒能力弱,因此很容易造成手脚冰凉的现象。

  手脚冰冷,怎么都捂不热,稍微吹点冷风、吃点冷食就容易腹泻,早晚温差大稍微吹点风,就觉得体内有一股凉意由内而发,

  让人不舒服。怎么办?保暖,外出最好穿袜子,戴帽子、戴围巾。晚上泡脚,祛寒。

  脚寒还可在涌泉穴贴上祛湿膏,每晚一贴,祛寒湿。

  2.少吃或不吃冷饮

  不管你是子宫寒气大还是全身体寒,不建议吃冷饮,会把体内阳气带走,越吃冷饮,体质会越寒。

  3.在空调下注意

  南方已经是温度挺高的,很多人开车是空调吹下半身,或者直吹冷气,这样不好。尽量盖上腹部和脚,并且将温度调得适中一点。在肩上和膝盖那里搭一条围巾,护着好很多。

  尤其是在空调房里趴着午睡的人,要注意了,一定记得在大椎穴的位置搭上一件衣服,也就是后脖那里,容易着凉。建议下班回到家用热水冲几分钟大椎穴,祛寒护阳。

  4.常艾灸

  宫寒腹痛不建议带暖宝宝,暖宝宝就是有热度,但是没有艾灸方法好,艾灸有温度的同时,主要能驱寒温阳,可以用艾条在腹部来回熏,方便的做法就是准备一个艾灸盒更方便,艾条的妙用:驱宫寒、温胃。

  5.驱寒汤

  记得喝:做法:2勺红糖,7片姜,切末,煮10分钟。受寒后当天饮用200毫升,连续饮用两天。还可喝碗米酒枸杞红枣汤,驱寒养颜。

  今天此篇文字是看到那个光脚穿布鞋吃冰激凌的女孩 ,有感而发的。旨在提醒各位女孩们,现在还是春季里,不是夏季,注意身体保暖。

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。