学艾灸从零基础开始!

艾灸是否有效要看灸的量够不够

艾灸是否有效要看灸的量够不够

  我们经常会遇到这样的问题:艾灸一段时间,暂时看不到效果,对艾灸有所了解的人,可能会认为是自己的技术不好,可能会去店里找专业的技师调理。

  对艾灸不了解的人,可能会认为艾灸是无效的,转而,选择西医。

  其实,很多人艾灸见效慢,长时间看不到效果,是因为“灸量”不够!

  ▲灸量够,艾灸才见效快

  灸量是指灸疗对机体刺激的规模、程度、速度和水平等。

  《医宗金鉴·刺灸心法要诀》说:“凡灸诸病,火必足,气到始能求愈。”意思是说要艾灸要产生治疗效果,必须“火必足”。

  怎么理解呢?所有的疾病产生都有个过程,邪气在我们体内囤聚已久,而艾灸是激发身体的正气去与邪气相博的调理方式。我们需知正气战胜邪气是有个时间和过程的。

  当然,这里的火足并不是说用粗艾的艾条,而是灸量的累计,大家一定要分清楚。

  灸字,上面有个久,下面有个火,意思是要从火从久,“火必足”就是要在穴位上久灸、灸够,直到正气激发到位,人体也会“得气”。

  人体有了得气,就说明艾灸产生了治疗作用。

  古人常按照年龄确定灸量,叫做随年壮。

  《素问·骨空论》记载:“灸寒热之法…以年为壮数。”比如40岁,那么在穴位上适宜的灸量就是40壮,这也体现了“久灸”的特点。

  不过,艾灸时千万不要矫枉过正,灼伤皮肤,应在不损伤皮肤的情况下,使艾灸的刺激达到足量,一般情况下,维持温热效应的持续性即可。

  但是,很多人说过,艾灸的时候没有得气,这是为什么?

  ▲你为什么没有“得气”

  阳气太弱,难得气

  著名中医李可老先生说:“阳虚者十之八九”。

  古人讲究“宁事温补,勿事寒凉”,而现代人,反其道而行,有各种不良的生活习惯,再加上环境污染等原因,导致现代人比古代人更加阳气不足,经络淤堵更严重,艾灸时,不少人即使重灸,也难灸透。

  主要原因有以下几点:

  1.现代人穿着不当,穿露脐装、露背装等

  中医认为,背中心为“人体的阳光三角区”,下面就是心阳;而肚脐更加重要,下面即为人体先、后天的肾阳和脾阳。

  2.现代人思虑重、压力大、物欲难止、壮火食气

  现代的人买房压力、养孩压力、养老压力等,导致物欲太多,欲望会消耗人体阳气。

  《老子》告诫我们要少欲知足,要“不尚贤、不贵难得之货、不见可欲”,其实就是减少我们的欲望,节省阳气,不让其过早的消亡。

  3.现代人滥用西药,抗生伐正

  现在大病小病都用抗生素,抗生素性属寒凉,长期滥用口服损伤脾胃阳气,会导致胃寒、呕吐、腹痛、腹泻等问题。

  静脉用药进入血管,易伤及心阳。

  临床上,在冬天打点滴后病情加重甚至死亡的病例举不胜举,就是因为冬天本寒,加上点滴把寒气带入心脏,消耗心阳。

  4.现代人食寒、贪凉,伤害脾阳、肾阳

  现代人使用空调、冰箱,并且贪食生冷。脾胃是后天之本,人体所有营养供养,都要靠脾胃的运化。

  嗜食寒凉会导致脾胃的阳气受损,脾不能运化水湿导致机体垃圾,湿气化热,进而肾阳受损,人体出现亚健康,再由小病到大病,造成慢性病等。

  5.现代人非时作息,阳不归根

  许多人喜欢“夜生活”,甚至觉得,只要睡眠时间充足、昼夜颠倒也无碍。

  但是,从中医角度来说,人体的生物节律与自然界日夜交替相对应,即“天人相合”。也就是说人体的阴阳跟着天地的阴阳走,才能阳气不伤。

  子时(晚23点)到早上6点,是阴气隆重的时候,此时熬夜,在阴气下活动,人体为了战胜阴气,就需要消耗阳气,在中医里就属于“暗耗精血”、损伤阳气的行为,时间长了易肾精亏损,引起早衰,如生殖功能早衰。

  以上种种都在慢慢偷走我们的阳气,偷走我们的寿命。

  宋代的医家窦才是一位倡导阳气养生的大家,强调“阳气偌壮千年寿,阴气如强必毙伤”。并在《扁鹊心书》记载:扶阳之法,灼艾第一,丹药第二,附子第三。所以,养生就是养阳气,艾灸就是调阴阳。

  一个时代有一个时代的体质,所谓盛世多阳虚就是这个道理。而对于阳虚寒湿重的体质,就必须要灸量足方能治愈,这也是为什么我和很多灸友说到的,做艾灸,一定要持之以恒,融于生活,养成习惯,在未来不经意的某一天,你会发现艾灸会给您带来意外的惊喜。

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。