学艾灸从零基础开始!

艾灸21问包含初学练习艾条使用及注意事项

艾灸21问包含初学练习艾条使用及注意事项

  艾灸注意事项类

  Q1:下雨天可以艾灸吗?

  答:响雷易伤神,所以雷雨天一般不灸。其他雨雪天气,如果能做好防寒防潮和排烟措施,也是可以艾灸的。

  Q2:艾灸后能洗手/碰水吗?想洗澡怎么办?

  答:艾灸后一般半小时左右就能洗手,如果着急,可以用温水洗。

  关于洗澡的问题,在气血恢复平和后可以洗澡。那这个时间是多久呢?就看你身体的反应。艾灸时气血会重新调整,特别当出现排寒时,身体会明显怕冷,此时最好别洗澡;而当身体本能地不怕去洗澡,标志着可以去洗澡了。

  不必要死守着两个小时、四小时这些标准。关键看灸完后自己的感觉。而且你灸得多了,感觉会越来越灵敏,能不能去洗澡,身体会很清楚地知道的。

  另外,洗澡后记得及时擦干,吹干头发,别受寒。

  Q3:心火旺的人是不是不能艾灸?

  答:南岛老师在课程里讲了很多非热感,可以说明艾灸不是很多人理解的「给身体加热」。事实上,艾灸激发经气后,经气循行加强,会自然地伴随着热感或者非热感。正气得到补充后,穴位的功效也会被放大,人体会很智慧地有火降火、有热清热、有寒驱寒的。

  艾灸练习反馈类

  Q4:为什么灸完之后,反而失眠了?

  艾灸可以调神,刚开始艾灸时,睡眠质量有反复是很常见的,艾灸之后,阳气上来了,阴不足,阴阳失调易引起失眠。特别是神不足、神弱的人,容易失眠。建议大家在艾灸的同时做好记录,隔一段时间回头看,会清楚地看到身体的状态是如何在波动中上升的。

  另外,艾灸一般不要超过晚上九点,急症不拘时间;艾灸后扫灸5分钟足三里,会减少失眠。失眠后还要观察第二天精神状态,如果精神没什么问题,就不影响。

  Q5:灸的时候手指胀胀的,能感受到像心跳那样在跳动,何解啊?

  答:只要你安静地抓着一个东西,时间够长,也能感觉到手指那里有跳动感。不必在意,不可执着。

  Q6:老师,我想请教下,我平时经常艾灸,效果时有时无。最近因为最近髋关节疼,下肢发冷,已艾灸了三天印堂,每天下午一根艾条,头部挺舒服的,晚上腿大量出汗。但第二天起来腿又开始发冷、酸软,髋关节还是疼,请问需要注意什么?谢谢!

  答:病症减而后重,去而后来,多数是灸量不够。但大家没有足够经验的情况下,先不要急着加大灸量。

  我们建议大家艾灸印堂,是为了体验灸感,当你通过练习知道灸感后,可以直接艾灸患处,保证艾灸时有灸感即可。

  Q7:老师,我午后灸印堂,灸时头有收紧,绷住的感觉,眼眶温热潮湿,内眼角冒凉气,半小时停灸后出现头晕恶心,是什么原因?需要继续灸吗?

  答:如果确定艾灸时一直是有灸感的,出现头晕恶心的反应,最常见原先有颈椎问题,以及中焦有痰饮。

  注意一下灸后排痰有没有增多,增多则可以继续灸。如果头晕、恶心等不适情况较重,或连续出现,建议改灸足三里或中脘,慢慢地补一下脾胃,健胃化痰,同样也是注意灸感。

  Q8:下午灸印堂,有沉甸甸的感觉。半根艾条过后,感到脾胃寒凉,然后有酸胀感,是为什么呢?

  答:酸麻胀痛痒,都不是很好受的感觉,属于非热灸感。它们产生的共同原因是体内有邪气,也就是多余的风、寒、湿等。艾灸补充正气后,正邪相争,带来这些不舒服的感觉。

  Q9:一开始就感觉气往下窜,五分钟后感觉两耳发肿,反而鼻炎的鼻没什么感觉,谢谢老师,我已感觉双眼很舒服,请问老师,怎么我的感觉没先到鼻,反而到耳朵了?

  答:艾热在元神的主导下被吸收和分配,自有它该去的地方,这点不用我们担心。很多潜在问题都需要解决,而身体很聪明,知道从哪里做起。

  Q10:艾灸印堂的过程中一直打嗝,基本不停,灸膻中、丰隆都是这样,而且有感觉排不完的气,但是又不放屁,请问是什么原因?

  答:打嗝意味着气机有点上逆,而印堂正好可以下气,建议继续艾灸印堂,能灸到打嗝变成放屁会更好。

  另外,心气不足的人也容易打嗝,可以用课程训练打卡的第二项练习,自灸内关穴,补心气,止久嗝。

  Q11:下午灸印堂,有沉甸甸的感觉。半根艾条过后,感到脾胃寒凉,然后有酸胀感,是为什么呢?还能继续灸吗?

  答:这属于非热灸感。身体发现了脾胃的隐疾,可以继续。

  Q12:艾灸的时候,肚子有水响,左腿外侧四指宽的地方,感觉血液在循环。是为什么?

  答:这属于非热灸感。腹部水饮化开。

  Q13:老师,昨天下午灸了印堂,当时不觉得,晚上安静的时候脑袋里面丝丝响是怎么回事啊,有没有办法让这响声停了,到现在还是在响。昨天灸后脸上也是出很多油。

  答:考虑是虚证比较明显,建议继续灸印堂,配合轻轻按揉百会穴。灸时特别注意温温的就好,要慢慢补进去。

  艾条使用类

  Q14:艾条灸了之后,有时候是圆锥形,有时候是平面的,请问是为什么?是不是预示着身体有什么问题?

  答:不要想得太玄乎,性状跟艾条的制作工艺关系更密切一点。艾灸时想要揭示身体潜藏的问题,主要还是通过灸感的走向来发现。

  Q15:艾灸时烟好大啊,怎么办,可以使用控烟圈让艾烟小一点吗?

  答:可以使用排烟机,或者是在有抽风机的空间来艾灸。不建议用控烟圈,本质是使艾条不能完全燃烧,会影响艾灸时灸感的渗透。

  Q16:艾条太长我一次用不完,怎样熄灭啊?

  答:放入灭灸罐中密封灭掉,也可以用废弃的金属饼干盒、茶叶罐。小编个人喜欢直接用剪刀剪掉。

  注意别用水冲,第一不容易灭,有潜在的失火风险,第二,影响下一次的使用。

  病症选穴类

  Q17:我有一个问题哈,我又看了老师的第一节课,其中举了一个例子,说是肩膀疼痛后来循着阳明经经络艾灸了手三里穴位,疼痛缓解治愈。我想问为什么不能直接艾灸肩部疼痛的穴位呢?还是说肩部的疼痛是由于手三里的堵塞引起的?

  答:这是个好问题,选穴时有就近取穴和远端取穴两种方法,都有效果。如果肩膀那里很痛,可以选择灸肩膀,也可以选择灸经过痛处的经络上的痛点,肩膀的疼痛,在所过经络上一定有所表现。

  Q18:甲状腺结节可以灸哪里?

  答:甲状腺结节,病位固定不移,可以艾灸患处,如人迎穴。病因多数是气郁,可以艾灸膻中,解除气郁。

  Q19:大学生例假不准,有时候两三个月来一次,需要灸哪个穴位?

  答:这个「不准」缺少时间参考。如果经常两三个月来一次,多属肾虚,可以灸命门。而有时二十多天,有时五十多天,有时九十多天来一次,多属肝郁,膻中灸起来。

  Q20问:我牙痛,可以灸哪里?

  答:局部取穴,颊车穴;循经取穴,手三里穴。

  Q21:艾灸能美容吗?

  答:艾灸能补充正气,调和心神,当然能美容。预告一下,下次主题直播将会讲这个问题。

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。