学艾灸从零基础开始!

灸感的表现与产生灸感的部位

灸感的表现与产生灸感的部位

  灸感,就是艾灸过程中出现的反应,很多朋友认为这单单只是指艾灸时所产生的温热感,其实这种理解不够准确(具体来说艾灸产生的热有很多种,这个我们下面会具体谈到),还有些人在艾灸时会出现酸、麻、胀、痛、痒等感觉,这也是灸感。灸感跟我们艾灸后出现的红、肿、痒、起水泡等“排病反应”是两回事。

灸感的表现

  根据不同的体质,灸感通常有十种表现:酸、麻、胀、痛、痒、冷、热、风、寒、凉。具体的感觉可能有时像蚁爬,有时像流水,有时像冷风吹,有时忽隐忽现,冷时会有冰冻的感觉,热时又会让人全身汗出,还有时会痒到让人难以忍受。

  ——《备急灸法·骑竹马灸法》

为什么会出现灸感呢?

  第一,因为艾能“通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿”,艾灸是通经络的,在“通经”的过程中,你可能会产生一些感觉。

  第二,艾灸的热力和药性通过穴位进入人体,如果体内有“邪气”,此时与艾灸补进去的“正气”相遇,正邪相搏,难免会引发一场“恶战”。这样就会在正邪相遇的那个地方产生一些影响,你感受到了,这也是灸感。

产生灸感的部位

  灸感并非局限在施灸的部位,而是会沿着经络传导。也就是说,我们艾灸某一个穴位时,会觉得有温热感由这个穴位,沿着一定的经络轨迹向其它的穴位行走,我们称之为感传。

  灸感感传路线的宽窄通常与施灸面积的大小有关,有时可扩散到整个上肢或下肢,乃至全身。感传所到的部位可见微汗,肌肉震颤以及某些脏腑器官的功能活动,如胃肠蠕动、鼻腔通畅等。

  ——《中国针灸学词典》

  产生感传现象且灸感强烈的,说明人体经络通畅,调理身体不适见效迅速;没有传导现象,只是感觉到施灸部位有温热的,随着艾灸进程的深入,闭塞瘀堵的经络和相关穴位被逐渐打通,气血循环加快了,可能会逐步出现传导现象。

常见的灸感类型

  1、透热。灸热从施灸点皮肤表面直接向深部组织穿透,甚至直达胸腹腔脏器,如灸中脘时,能感觉整个胃部暖暖的;

  2、扩热。灸热以施灸点为中心向周围扩散,如灸关元时,能感觉热量不仅往里走,还会向腰两侧扩散;

  3、传热。灸热从施灸点开始向远部传导,如灸八髎穴时,热量一直传到大腿根,甚至到脚底;

  4、施灸部位不热或微热,而远离施灸的部位感觉甚热。如灸小肠经上的肩部几个穴时,能感觉手臂、背部有热;

  5、施灸部位的皮肤不热或微热,而皮肤下深部组织甚至胸腹腔脏器感觉甚热。如灸肾俞穴,能感觉腹部肾脏处热热的;

  6、施灸(悬灸)部位或远离施灸部位产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等非热感觉。也称为热敏灸感,如灸三阴交穴,脚底会发冷,仿佛有风吹过,有丝丝的凉气在脚趾间游走。

  上述这几种灸感是在艾灸过程中依次深入的表现,到了第6种类型,说明艾灸的“气”已沿着经络感传开来,艾灸起到了显而易见的作用。

  如果你在艾灸的过程中体会到灸感,那么恭喜你,这一次的艾灸效果一定很好!另外,灸感的出现意味着人体正气壮大,开始深入病灶,祛除病邪之气,是慢慢变好的象征。

为什么会没有灸感

  有人艾灸了一两个月都没有什么特别的感觉,有人只做了几次艾灸,却能明显感觉到阳气被调动,在体内游走全身,发生了感传,说明艾灸在他身上起到了立竿见影的效果。为什么会有这么明显的差别呢?原因在于:

  1、个人体质的差异。受灸者的灸感产生快慢,和他的体质、经络通畅度有关,体质越好、经络越通畅,灸感的产生就越快,艾灸效果也比较好。

  2、身体问题轻重的影响。灸感与身体出现问题的时间长短及轻重有一定的关系,问题轻者,灸感出现快;问题重久者,各种灸感自然就会迟钝与减弱。

  3、环境的影响。在温暖安静的环境里,人们心情放松,思想集中,更容易感知灸感的发生,感传的效果也更好。反之,在嘈杂寒冷的环境里,人们易产生烦躁情绪,思想不宜集中,则灸感多迟钝或不易被感知。

怎么样才会有灸感

  首先我们要知道,灸感的出现与艾灸频率、灸量密切相关。除了某些经络通畅敏感的人很容易有灸感,正常情况下,艾灸次数越多、时间越长,出现灸感的几率就越高。

  还有很重要的一点是,艾灸时务必要保持专注,让自己进入凝神、安定的状态,才能更容易地感受到“灸感”。

  艾灸的火力有穿透性,如果心不静下来是感觉不到的,那种感觉非常微妙。正如艾艾君之前说过的:“把每一次艾灸都当作一场修行。”艾灸的时候,停下你手上的事情,摈弃杂乱的思绪,用心体会身体的每一丝变化,调动内部的能量来修复自己。

  这样,才能发挥出艾灸最大的力量。

  根据多年经验,艾灸足三里和次髎穴,比较容易出现灸感,大多数人灸这2个穴位,会感觉到热力分别沿着胃经和膀胱经一路向下,到达脚底。

  不过因为每个人的体质、神经敏感度都并不相同,所以具体的灸感也会因人而异,大家可以自己找个安静的时间体验一下。

  最后强调一下,没有灸感不是意味着艾灸就没有效果了,或因被灸之人的经络瘀堵严重,才导致灸感的出现缓慢,这种人更需要坚持艾灸,以此来化瘀散阻,疏通气血经络。千万不要因为一时没灸感而放弃艾灸!

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。