学艾灸从零基础开始!

如何挑选质优的艾绒和艾条!艾灸注意事项集锦

如何挑选质优的艾绒和艾条!艾灸注意事项集锦

  艾绒质量的优劣直接影响艾灸的效果。那好的艾绒和艾条有什么特点呢?

  不懂穴位也能艾灸如果你是一位艾灸的门外汉,或者是一位刚刚了解艾灸的新手,自己不懂穴位,对艾灸也是一知半解,那么怎么办?

  其实完全不用担心。首先,随着科技的发展,艾灸的方式已经越来越多,使用的工具和方法都很简易方便,只要对照书本即可轻松学会。如果有条件还可以根据网上视频来学习和演练。

  其次,不必担心掌握不好穴位而灸错地方。因为艾灸本来就是家庭简易保健法,并不一定要对准穴位,而往往需要灸疼痛的部位,哪里疼痛就灸哪里。

  艾灸可以天天做如果是治疗疾病,每天艾灸的时间应依病症辨证而定;如果是为了保健,就要看自己的身体是否适合,适合到什么程度,这里的“度”很重要。

  首先,我们要根据情况去分析,如果身体的症状比较严重,那么我们可以灸的时间久一些,每天灸1~2次,但是有个前提就是自己的身体吃得消!

  艾灸的时候心态要好,毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

  其次,如果某种疾病困扰我们很多年了,也就是慢性疾病,那么艾灸的时候要慢慢来,刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,中间休息2天,再天天艾灸。如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法,或者1周灸2~3次。如果艾灸有上火的现象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。

  最后,如果单纯为了保健而艾灸,可以选几个扶正的穴位,如中脘、神阙、关元、足三里、三阴交等,坚持艾灸。

  艾灸虽好,也不是人人适合极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的人忌灸。

  某些传染病,高热、昏迷、抽风期间,或中暑、高血压危象、肺结核晚期大量咯血等忌灸。无自制能力的人如精神病患者等忌灸。阴虚火旺者慎灸。

  有些部位灸不得

  配合饮食调理,效果更好中医学认为,艾灸可疏通经络、调和营卫,从而达到强壮身体、防治疾病的目的。

  在艾灸期间对饮食虽然没有严格要求,但是需要注意避免大量食用生冷、辛辣、油腻的食物,尤其是在刚做完艾灸的时候,必须要忌生冷的食物,比如西瓜、梨子、冰镇的啤酒、冷饮等等。

  如果施灸产生灸疮时要适量食用有助于透发的食物,如豆类、蘑菇、笋、鲤鱼等。但是当灸疮开始愈合后,要减少透发食物的摄入,应以清淡饮食为主,忌食辛辣刺激性食物,避免重体力劳动。另外,要特别注意戒酒戒烟。

  如果在艾灸期间大量酗酒或者抽烟不仅会影响治疗效果,而且还有可能会加重病情。此外,一般在艾灸过程中都会大量出汗,因此在艾灸过程中一定要注意做好补水工作如果大量出汗以后不及时补充水分,容易造成头晕、呕心甚至有可能出现身体虚脱的情况。

  所以,在艾灸过程中适当增加饮水量,尽量喝凉白开也可以适当喝些淡盐水,补水效果会更好。

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。