手凉脚冷艾灸效果好不好?手脚凉艾灸哪些穴位?

时间:2019-04-15 16:31:57编辑:艾灸课堂点击:

手凉脚冷艾灸效果好不好?手脚凉艾灸哪些穴位?

  手凉脚冷艾灸效果好不好?

  手足凉发冷,是个很常见的症状。气温下降,很多人就会出现全身发冷、手脚冰凉的症状。中医认为这种情况就是“阳虚”造成的,阳气不足,不能促进气血运行,四肢得不到气血充足濡养,自然就会“发冷”了。

  用艾灸治疗手脚凉发冷效果好。

  手脚凉艾灸哪些穴位?

  艾灸治疗手脚凉取穴:涌泉穴、关元穴、命门穴、大椎穴

  快速定位:涌泉穴,位于足底前部凹陷处;关元穴,位于脐下3寸,腹中线上;命门穴,位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下的凹陷中;大椎穴,位于第7颈椎下方的空隙处(低头时,用手摸到颈部后方最突出的一块骨头,就是第7颈椎)。

  操作

  关元、命门两穴用艾灸盒绑着灸,大椎涌泉两穴用艾灸罐绑着灸,每次每穴30分钟,每日一次。

  艾灸治疗手脚凉原理

  灸涌泉穴能补肾壮阳、强筋壮骨;关元穴有很好的培元固本的作用,元气充足,身体自然也就暖和了;命门穴能维系督脉气血运行,为人体的生命之本;灸大椎穴有很好的益气壮阳之功效。灸以上穴位能激发、补充人体的阳气,阳气充足,人体才暖和。

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