艾灸对暖宫的效果好不好?

时间:2019-03-19 15:20:17编辑:艾灸课堂点击:

  暖宫相信女人们都了解这个词,现在有宫寒问题的人有很多,宫寒会带来女性的很多病症,那么暖宫可以艾灸吗?今天我们就来探讨一下这个问题,看看艾灸对女人暖宫有没有效果,要艾灸哪些穴位比较好,快来了解一下这些内容吧。

艾灸对暖宫的效果好不好?

  什么是暖宫?

  想要了解暖宫,就一定要先说一下宫寒,女性宫寒,字面上简单理解就是子宫寒凉,有些女人先天就是寒凉体质,就有宫寒的问题,有些人是后天造成的。了解了宫寒,就自然明白什么是暖宫了,简单来说就是温暖子宫,让身体更健康。

  通过艾灸暖宫效果如何?

  大家都知道,艾灸是纯阳之火,所以通过艾灸来暖宫是有很好的效果的。不过艾灸一定要在专业人士的指导下进行,通过艾灸适合的穴位可以调理气血、温暖子宫、疏经通络,可达到暖宫的目的。

  暖宫要艾灸哪些穴位?

  虽然大家都有宫寒的问题,可每个女性的身体情况都略有不同,艾灸的穴位也会各不一样,这里介绍的穴位仅供参考,你们在艾灸时要根据自身的实际情况选择适合自己穴位。一般情况下可以考虑艾灸神阙穴、关元穴、中极穴等穴位。下面我们简单了解一下这几个穴位。

  一、神阙穴

  神阙穴是人体的一个重要穴位,神阙穴的位置倒是非常好找,此穴就是我们的肚脐眼,艾灸神阙穴有固本培元、扶正补阳的的效果。

  二、关元穴

  关元穴也是治疗女性疾病的常用穴位之一,关元穴的位置也不难找,前面说过了神阙穴,关元穴就在神阙穴下边三寸的地方,艾灸关元穴有补肾养阳的作用。

  三、中极穴

  中极穴在我们肚脐下边大约四寸的地方,也比较好找,艾灸中极穴对治疗妇科疾病有很好的功效。

  女性暖宫的艾灸方法

  首先我们要确认每天要艾灸的穴位,可采用温和灸的方法,艾灸时要按着先艾灸上边再灸下边,先灸后背,再艾灸四肢的顺序进行艾灸,每日艾灸一次,每次每穴艾灸15分钟左右。

  想暖宫就不要吃凉的

  宫寒想要暖宫,就更不能吃凉的食物,像冷饮,以及寒凉的水果更不要吃了。平时可以多吃点有补血驱寒作用的食物,比如大枣、桂圆、羊肉、红糖等。

  这就是艾灸对暖宫的效果好不好的全部内容了,这些内容只能供大家参考,每个人身体状况不同,艾灸时还要依据每个人的不同情况,选择相应的穴位。

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